نداء عاااااااجل ل ج و س ي حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : نداء عاااااااجل ل ج و س ي حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نداء عاااااااجل ل ج و س ي
غاليتي جوسي
بكل صراحه تعبببببببببببببببببببببت من مشكله الوزن الزائد يعني بالعربي
(دبه)
ان انسانه ماني صبوره احب الاكل واذا زعلت يمكن اسكن بالثلاجه
اتمنى منك او اي اخت تحب تشاركني في عمل دايت وتضع لنا رجيم مناسب وكذلك مده زمنيه كافيه(والله شحاذ ويتشرط) لاني اعشق ال المنافسه مع الاخرين مع كتابه الوزن
جوسي ياعيوني ابغاك مسؤله عني يمكن اخاف ما اغش فيه(والله مكسوفه بس هذا اخر حل عندي)
وزنييييييييييييييييييييييييييييي عمضي عين وفتحي عين
.
.
.
.
.
.
68 ابغاه 50 مره طموحه
شكرا من اعماق قلبي واستنى ردك على احر من الجمر (مثل اللحم المشوي مممممممممم)
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الغاليه خيبة امل
الحقيقه وزنك لا يعتير من الاوزان الثقيله جدا
حبيبتي هناك مواضيع كثيره فيها منافسه ومواضيع شيقه وهناك ايضا تمارين منوعه
ومواضيع خطوات للحصول على معده اصغر ساضع لك الروابط وشوفيها
وكمان الكثير من المواضيع والرجيمات
ويا ريت تكوني شفتي الرابح الاكبر الي فاز وا
اشكالهم تغيرت واوزانهم خياليه هؤلاء هم اكبر حافز لنا ومشجع والله حتى انا اعطوني حافز قوي
شوفي موضوع مشروع انقاص الوزن فيه الكثير من التجارب والتنافس بين البنات بنفس هذا القسم
ولا تياسي ابعدي عنك التفكير به
واقنعي انك حتوصلي خصوصا انك لا تحتاجين للكثير
وانا معاكي على طول
ابداي من بكره واختاري الرجيم المناسب رجيم السعرات الحراريه
__________________________________________________ __________
أبنتي ...أمل
لاغرابة من شكواكي أصبحت شكوى العصر ....لكن ما تفضلت به الأخت جوسي هوالحل بأذن الله
ونصيحتي لكي علي هامش وظيفتك.....أنظري للحالات الموجودة عندك والمطلوب علاجها بعين العقل 75%والقلب25%ولاتفكيري فيها بعد خروجك من العمل ...وأسأل مجرب
g[1]:
__________________________________________________ __________
غاليتي خيبة امل
ايش اخبار الرجيم طمنيني عليكي
ايش سويتي
انا بانتظارك
__________________________________________________ __________
غاليتي جوسي
ان شاءالله تكوني بالف خير
تحت مبدأ (مشوار الالف ميل يبدأ بخطوه)
بدأت بالتخفيف من الاكل والمشي على السير من(20-30)دقيقه
والدعاء من الله انه يساعدني في كل صلاه.
وافكر اني اسوي رجيم 5 ساعات وخمس ايام اللي في المنتدى
ولك مني كل الحب والتقدير
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
