عنوان الموضوع : مين يبدا معاي وبحماس!!! حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
مين يبدا معاي وبحماس!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عضوهـ جديدهـ وحابة ابد معاكم بأول مشاركة لياا <مين يبدا معاي في دايت>:028:
أنا حابة ابد في دايت وحابة الكل يشاركني عشان نشجع بعض ونتعااون مع بعض ونوصل للهدف الي نبية ونتمناهـ بأذن الله
اتمنى انكم تتحمسو للموضوع وتشاركوني...
واللي راح يبدا معاي ويشاركني يكتب
1: الوزن.
2:الطول.
3:والهدف اللي يتمنى يوصل له.
4:ودايت اللي راح يمشي علية.
ولما نكمل اسبوع لنا في دايت نشوف او نقيس الوزن واللي تضعف اكثر اهي اللي راح تكون
المشاركة الافضل بيناا واكيد راح نشجعها ونحمسها اكثر...
أنا اول مشاركة وزني 54_طولي 158_الهدف 47_ الرجيم اللي راح اتبعه الاسبوع الاول رجيم الفواكهه...
والله يوفقنا ويعيناا آجمعين.:015:
انتظر ردودكم وحماسك للموضوع.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤ ولا رد فشلتوووني
الله يسامحكم .....
__________________________________________________ __________
هلا وغلا فيكي حبيبتي نورتي المنتدى والقسم يا قلبي
اولا ما احد يقدر يفشلك لان الرجيم الجماعي موجود في القسم من اول مع توضيح نوع الرجيم المستخدم
وتجارب البنات ايضا
اتمنى انك ما تزعلي حبيبتي
واكيد بنشاركك بموضوع ثاني
__________________________________________________ __________
مشكورهـ خيتووو على رد وتنبيهـ
وجزاك الله خيررر
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________