عنوان الموضوع : ممكن تقرووووووووووووووون -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممكن تقرووووووووووووووون



اخواتي انا ابغى استشارة صغيروووووووونة
ماابي اقول مشكلة لانها مو مشكلة بس متضايقة شوي منها
الزبده 0000 انا بعد ماجبت بنتي سمنت شوي
انا قبل كااااااااان جسمي مثالي وعاجبني الحمدلله
بس بعد الولادة زدت شوي
وخصوصا الافخاذ واليدين
وانا حابة انحف بس هالمناطق من غير مانحف المناطق الثانية
مثلا 0000000 انا خصري مضبوط وصدري وبطني ومؤخرتي
بس مابيها تتاثر وش الحل ؟
ومشكورين على اي رد

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




ـألـسَـلآم عَـلـيـكـمّ و رحـمَـة ـألـلَّـه و بَـركـآتــه ..

ـأخـتـيّ بَـحَـرـر وآسِــع ..

ـأنـآ صَـرآحَـه مَـآعـنــديّ خـبــرهـ بـهَـآلـمَـجَــآل ..

لـكــنّ ـألـلـيّ ـأعـرفـَــــه ..

ـألـسـبَـآحَــه رآح تـرفـع كـتـوفـكـّ و صَـدركـّ ..

و تـشـــد ـألـيـديـن و ـألـذرآعـيـّـن ..

و ـألـدرآجـَــه رآح تـخـفـفّ مِـن ـألـفـخـذيـــن ..

و ـإن شَــآء ـألـلـَّـه ـأكــون ـأفـدتـكـّ ..

دمـتـيّ بـحـفـظ ـألـرحـمَـن و رعَـآيـتــه ..,,

.

.

.. شـمـ ـألـعـ ـأم ريَـآن ــز ــوخ ..



__________________________________________________ __________

صح كلام شموخ حبيبتي
السباحه والدراجه والمشي السريع واي حركه تقومين بها ستحافظ على جسمك مع محاولة الانتباه لطريقة الاكل والامتناع عن النشويات والسكريات
ويستحسن مره بالاسبوع



__________________________________________________ __________

مشكورين الله يعطيكم الف 000000الف00000000000الف عافية
ياعسسسسسسسسسسسسسسولات


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________