صينية الجمبري بالفرن من مطبخي
عنوان الموضوع : صينية الجمبري بالفرن من مطبخي
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
صينية الجمبري بالفرن
صينية الجمبري بالفرن
من الأكلات الغنية بالفوسفور وقليلة الدسم والبروتين منخفض السعرات
مده الطهى: نصف ساعه.
الكمية: 3 أفراد.
المقادير: نصف كيلو جمبرى بصلة كبيرة مقطعة شرائح حبة بصل فلفل ملون كبيرة 2 ملعقة كبيرة صلصة مذابة فى نصف كوب ماء 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ليمونة صغيرة 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة توابل:ملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة كمون ونصف ملعقة صغيرة بابريكا.
نضع البصل مع الزيت ويشوح حتى يصبح لونه شفاف.
نضيف الثوم المفروم ويقلب مع البصل جيدا.
نضيف الفلفل الملون.
نضيف الجمبرى.
یتبع
1.jpg (77.0 كيلوبايت, المشاهدات 82) 2.jpg (74.7 كيلوبايت, المشاهدات 82) 3.jpg (81.4 كيلوبايت, المشاهدات 81) 4.jpg (51.0 كيلوبايت, المشاهدات 84) 5.jpg (88.6 كيلوبايت, المشاهدات 81)
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يشوح الجمبرى مع الخضار حتى يصبح لونه وردى قليلا.
نضيف الصلصة والليمون.
نضع التوابل ويقلب لمده 5نضع الخليط السابق فى صينية ويدخل الفرن لمده ثلث ساعة على درجة حرارة 200.
دقائق اخرى.
جاهز للتقديم
6.jpg (89.2 كيلوبايت, المشاهدات 81) 7.jpg (57.2 كيلوبايت, المشاهدات 81) 8.jpg (98.4 كيلوبايت, المشاهدات 78) 9.jpg (43.9 كيلوبايت, المشاهدات 2) 10.jpg (72.4 كيلوبايت, المشاهدات 79)
__________________________________________________ __________
امممممممممممممممم شكلها بيشهي
تسلم اديك حبيبتي
ودي وتقييمي
__________________________________________________ __________
تسلم اديك
__________________________________________________ __________
ماشاء الله بيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــشهى
الله يسلمك يديك ياعسل
حبيبتى يجب كتابه اسم المنتدى على الصور
بنتظارك ياعسل حتى يقيم موضوعك
__________________________________________________ __________
لــــــذيـــــــذ،،،يعطيكــ العافية
دمتم بحفظ الرحمن
رد مع اقتباس
