عنوان الموضوع : انصحوني -مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انصحوني



السلام عليكم اخواتي
ابي ادخل في الموضوع
اخواتي انا ولدت من 20يوم
ووزني زاااااايد مره
وللمعلومه انا ما ارضع طبيعي لضروف
وافكر اسوي رجيم ابغى. اعرف كيف اسوي رجيم هل معه مشي
لان امي تقول ما ينفع رجيم الحين وانا ابي اسوي رجيم لان نفسيتي تعبت مره
في ايش تنصحوني فيه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


أتمنى الأخوات يفدوك


__________________________________________________ __________

انطري لتخلصي الاربعين وبلشي بالريجيم والرياضه كمان بس انتي اصبري كمان 20 يوم لإنو هلأ ما بينفع


__________________________________________________ __________

حبيبتي خلصي نفاسك اول وسوي روجيم وللمعلوميه الرضاعه تنحف واربطي بطنك باي شي عشان يفضل داخل لجوا مايطلعلك بطن بعد الاربعين الرجيم ماينفعلك دحين وانتبهي لا تمشي خدي شمر ويانسون شد الجسم وينفع لنفاس كمان والله يسهلك امرك ياعسل


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيـ المها ـون
السلام عليكم اخواتي
ابي ادخل في الموضوع
اخواتي انا ولدت من 20يوم
ووزني زاااااايد مره
وللمعلومه انا ما ارضع طبيعي لضروف
وافكر اسوي رجيم ابغى. اعرف كيف اسوي رجيم هل معه مشي
لان امي تقول ما ينفع رجيم الحين وانا ابي اسوي رجيم لان نفسيتي تعبت مره
في ايش تنصحوني فيه

نصيحة من أخت لا تعملي أي رجيم لوحدك بدون استشارة أخصائي وخصوصا انو والدة وكمان بترضعي روحي على أخصائية تغذية وهي بتعملك نظام ينفك بدون ما يأثر على حليبك وانشالله خير والحمد لله على سلامتك ومبرك البيبي


__________________________________________________ __________

حبيبتي ماتعملي ريجيم هلا بس تقدري تخففي من الكل وكلي اكل صحي اكثر
مثلا عشاك وغذاك اعمليهم شوربات بالخضر وبس وكلي من غير ماتاكلي خبز انقصي من الحلويات وكلي كثير فواكه
وشوية شوي ينزل وزنك ان شالله