عنوان الموضوع : مكتئبه من الحياه مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مكتئبه من الحياه



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من وانا مراهقه تجيني فترات كئابه وحزن وتروح
واستمرت لبعد الزواج
حتى اني شعرت اني غير قادره على الاهتمام ببيتي واطفالي
ولالي رغبه في الجنس فذهبت عنداهلي
والان لي سنه ولااشعربرغبه للعوده لمنزلي
كل طفش بس هينابيت اهلي يساعدوني بالاولاد
دائما متملله تجيني ايام ملل وايام احسن اوبنفس اليوم ساعات بطق من الملل وساعات احس بشوي وناسه
شوالعمل؟؟؟

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هل لديكي اي طموح ؟؟, اهداف ؟؟, امر تريدين تحقيقه :

1- حافظي على الصلاة و قراءة القران الكريم و ذكر الله .

2- اكتبي قائمة بالامور التي كنتي ترغبين بتحقيقها والامنيات التي تسعين لها ولو كانت بسيطة وتافهة مثلا انا نفسي اتمشى ببلدي برجولي يوم كامل ولا اعلم الى اين اذهب فقط امشي واري اين يقودني الطريق , او مثلا اقضي اليوم بطوله على شاطئ البحر وارمي كل شيء ورائي يعني هروب بسيط من الواقع خخخ, اكتبي كل شيء نفسك فيه وحاولي تحققيه وممكن تكون اهداف مثلا نفسك ختم القران الكريم حفظا او انقاص الوزن او تعلم التصوير او قراءة اكبر عدد من الكتب او اكمال الدراسة اي هدف ترغبيه اكتبيه وحاولي تحقيقه.


3- اكتبي قائمة بمخاوفك وحاولي التغلب عليها مثلا انا اخشى المرتفعات اذا ساتغلب عليها بامور ممكنة ليس اني ساقفز من السطح بل ممكن يكون الذهاب الى مدينة الملاهي وركوب قطار الموت والالعاب المخيفة بالنسبة لي , اتحدي مخاوفك.

4-حاولي معرفة امنيات والدك ووالدك وحاولي تحقيقها.

5-حاولي التاثير في حياة شخص بشكل ايجابي بدون ان يعلم يعني اسعي في اسعاد المسلمين بدون مقابل مثلا زيارة المرضى , اتبرعي بالدم , اعزمي عائلة فقيرة على مطعم و مشيهم , نسقي عزيمة للجيران كلهم , اصلحي بيت او غرفة للفقراء الي بيوتهم معدومة , ابسط شيء ارسلي رسالة فيها كلام حلو وطيب لشخص من زمان ما كلمتيها او مو مرة صحبة معاها بس رسالة مثلا فيها شكرا انك ساعدتيني بدراستي يا معلمتي مثلا كلمة طيبة صدقة , ممكن تروحي تنظفي المساجد اطلقي العنان لافكارك وفكري خارج الصندوق.

6-اقراي كتب .
7-انقعي 7 تمرات في ماء واشربي ماء افتكر في حديث انه هذا يذهب الغم.
8-اعملي عمرة .
9- جمعي كل الطفشانين بالعائلة واخرجوا اتمشوا .
10- افحصي نفسك بالدكتور لانه اذكر ماما كانت مكتئبة طلع لانه في فيتامين معين او شيء كان مرا ناقص عندها وهو ده المسبب للكابة الي عندها


__________________________________________________ __________

شكرا جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

حبيبتي
فرج الله همك
لاتكبرين الامور وتكبر

حبيبتي انتي بيدك نعمه الله منعمه عليك
وكثير يتمناها غيرك زوج وطفل تضمينه واهل
الحمد لله

الطفش ملازم للكل بس لاتخلينها تسيطر وتتحكم بحياتك

بصراحه كلام الاخت ورود ملونه ماخلت شي اقوله لك بارك الله فيها

اصنعي السعاده بيدك انتي لاتنتظرين احد يصنعه لك

لكن انصحك بقراءه سوره البقره يوميا او كل ثلاث ايام
فان اخذها بركه وتركها حسره

موفقه يالغلا


__________________________________________________ __________

ياعمري
جزأك اﻷه خير


__________________________________________________ __________