الهلع في المناسبات الاجتماعيه

[aksachli]

عنوان الموضوع : الهلع في المناسبات الاجتماعيه
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الهلع في المناسبات الاجتماعيه



السلام عليكم ارجو المساعده عزيزاتي

ولكم الدعاء ا ن شاء الله

ماهو الحال بخصوص الخوف في المناسبات وعدم الرغبه فيها

والاحساس بالغثيان والدوار والتوتر معاناه شديده وطويله مع المرض ادى الى تعطيل الاحلام واصبحت الحياه ممله بسببه ...اصبح المنزل هو مكانه الوحيد لاخرجات ولا حضور مناسبات ...كان الاحساس بالا عراض من بعد ضروف صعبه وصدمات من الناس ....
لا رغبه في الزواج او تحقيق الاحلام

اتمنى المساعده جعله في موازين اعمالكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور لامنتهيه السلام عليكم ارجو المساعده عزيزاتي ولكم الدعاء ا ن شاء الله ماهو الحال بخصوص الخوف في المناسبات وعدم الرغبه فيها والاحساس بالغثيان والدوار والتوتر معاناه شديده وطويله مع المرض ادى الى تعطيل الاحلام واصبحت الحياه ممله بسببه ...اصبح المنزل هو مكانه الوحيد لاخرجات ولا حضور مناسبات ...كان الاحساس بالا عراض من بعد ضروف صعبه وصدمات من الناس .... لا رغبه في الزواج او تحقيق الاحلام اتمنى المساعده جعله في موازين اعمالكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هل الكلام من بنت ام شاب؟؟
بين السطور فهمت ان المشكله لشاب وليس بنت


تحياتييييييييييييي

__________________________________________________ __________

لا المشكله لبنت يالغلا ارجو المساعده

__________________________________________________ __________

ارائكم تهمني
ارجو التفاعل معاناه لايعلم فيها الا الله انتضر نصائحكن

__________________________________________________ __________

مافهمته الغاليه بحور لامنتهيه ان هذه حالة رهاب اجتماعي او رهاب من المجتمعات والتجمعات
وهذه حاله يعاني منها اناس كثيرون
مااقصده ان احساسك في هذه التجمعات او المناسبات ان هناك في نفس المكان من يعانون نفس معاناتك فأنت لست الوحيده
ان كان ماتشعرين به بسيط فبامكانك التغلب عليه لوحدك
مثلا تهيئين نفسك قبل مده زمنيه كافيه لحضور مناسبه
وهنا اقصد التهيئه النفسيه
تقنعين نفسك داخليا وترددين انك يجب عليك حضور هذه المناسبه
تولين اهتمام كبيرا في اختيار عبارات الترحيب والسلام على الاخرين في بداية دخولك التجمع وحين المغادره
ولو اضطررت لتحضير ذلك مسبقا وترديده امام المرآة ولوحدك وبصوت مرتفع
اللجوء الى الاسترخاء اثناء التواجد في هذه الاماكن وياحبذا لو تكوني فقط مستمعه في بداية الامر ولا تشاركين الناس في طرح اراءك وافكارك
هذا في بداية اللقاء على الاقل
وكذلك عدم الذهاب لوحدك بل يجب ان يكون هناك صحبه معك ممن ترتاحين لوجودهم وهم من ستشاركيهم في الكلام طيلة تواجدك في التجمع
هذا على قدر معرفتي بالامر ولكن لاننسى دور الاطباء النفسانيين في حالة كان الامر اكثر من ذلك

تحياتي وتمنياتي لك بالصحه والسلامه والتمتع باسعد الاوقات

__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه

اسعدني ردك
تمنياتي لك بالصحه والسلامه