عنوان الموضوع : الشراهة دمرت جسمي -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الشراهة دمرت جسمي



أنا سيدة مغربية في مقتبل العمر كنت أعاني من الشراهة في الأكل منذ صغري وللأسف الطبع هذا في تزايد رغم زواجي وإنجابي طولى هو متر وستين ووزني 83 لا أعرف ما الحل خصوصا أن زوجي يرفض فكرة ممارسة الرياضة,طبعي بشع ولا أستطيع السيطرة عليه أنني حين يكون عندي شوكولاته أوشيء بالبيت ما أرتاح حتى ماأخلي منه شيء للغد وأمي دائما تذم هذا الطبع, نفسيتي تعبانة وأرفض كل وصفات التخسيس وخصوصا أن جسمي الحلو الممتلئ في السابق تخرب وأصبح مثل الهضبة واستسلمت وكأنني أصبحت أنتقم من نفسي مع العلم أن زوجي يرفض العمليات الجراحية وممارسة الرياضة.بالرغم من أنني أصبحت سمينة حتى في نضره بلللليز حلولكم ووجهات نضركم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وانا مثلك اختي سمنت كتير بعد الزواج واعشق الحلويات وكل حاجة نفسي فيها اكلها مااحرم نفسي ابدا وانا في تزايد مستمر ولااخرج من البيت وحتى لو خرجت اروح في السيارة يعني المشي ودعتو من زمان بفكر اشتري دراجة او الالة لي يتمشو عليها بالبيت ونقص من الحلويات ولابد ,والمشكل انو انا لما اكون عصبية اكل اكثر وخاصة هاد الايام مركزة مع مشكل الانجاب ونسيت نفسي خالص,ربنا يلطف ويجيب لي فيه الخير


__________________________________________________ __________

مو شرط تصلحي الرياضة بنادي
صلحيها في البيت , أبحثي في النت و بتلاقي

و لا تنسين تسمين عند الأكل

موفقة


__________________________________________________ __________

اوووففف ليش يرفض؟؟؟
مومن حقه يحرمكك من ممارسة الرياآآضه؟
انا اطلع امشي كل يوم الصبح لمدة سآعة
مااآ في اهم من صحتك ورشآآقتكك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روزالـيندا
اوووففف ليش يرفض؟؟؟
مومن حقه يحرمكك من ممارسة الرياآآضه؟
انا اطلع امشي كل يوم الصبح لمدة سآعة
مااآ في اهم من صحتك ورشآآقتكك



__________________________________________________ __________

مارسي الرياضه في المنزل طلعي برامج رياضيه من النت الرياضه صحه وحاله نفسيه تمام مو شرد تجيبي اجهزه رياضيه وتملي البيت منها الرياضه هي رغبه وواهس انا امارس الرياضه بدون اي جهاز والحمد الله اقدر اخسس الاماكن الي ارغب فيها بدون جهاز رياضي فقط لما اركز على المنطقه الي ابيها والعب رياضه يوميه من الصباح بشهر واحد اشوف التغيير وبالنسبه للطعام مو شرط تتبعي نضام تخسيس خففي من طعامك فقط وقللي من المقليات خلي بدالها المشويات وكل ما اكلتي شيء ثقيل او حلويات العبي بعدها رياضه قويه حتى تحرقي الي اكلتيه سوي لنفسك عقوبه بعد كل اكله ثقيله رياضه ثقيله وبعد كل رياضه هديه نوع تحبي من الاكلات