عنوان الموضوع : يا عسى اللي تدخل ربي يرزقها .. -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يا عسى اللي تدخل ربي يرزقها ..



السلااااام عليييككممم بناااات بليييييززززززز ساعدوني انا اعاني من الكررش و ربي تعبت المشكله مافيني خصرر كلووو سميين و ايديني عريضضضه بالحيل و ربي تعبت ايش اسوووي اللي تعرف اي شي ينحف الخصر او الايدين العريضه تقوول و عسئ اللي تساعدني ربي يرزقها باللي تتمناه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسوي رجيم
واابحثي في النت عن رجيم الخصر


__________________________________________________ __________

اعملي رجيم طبعا خلي عندك اراده قوية
لو تشوفين خصري غير تبطلين تاكلين هههههههههههههه


__________________________________________________ __________

سمعت انو تمارين المروحة تنحف اليدين


__________________________________________________ __________

كل يوم نامي على ظهرك وارفعي رجليكي على الحائط لمدة 15 دقيقة
و إن شاء الله تتخلصي منها


__________________________________________________ __________

صباح الفل والنرجس اخواتي

حبيبتي رح تنقصي وجبة العشاء لان هالوجبه هي الي بتساعد على زيادة الوزن لان مافي حركه بعدها ورح تغلي الميه وتحطي بترموسه لتر بس وتحطي عليها ملعقتين كبار زنجبيل مبشور وخليه ليله كاملا وبالصبح صفيه وحطيه بقنينه بالثلاجه من بعد كل وجبه اشربي كاس ورح تجيبي نصف لتر زيت زيتون وتجيبي زنجبيل طازج مبشور تقريبا نصف كمية الزيت وحطيهم مع بعض بقنينه زجاجيه وتركيهم اسبوعين بمكان دافي بعدها ابقي تدهني البطن والخصر وحتى الارداف اذا كانت سمينه ولبسي بنطلون بلاستيكي ولبسي عليه بنطلون ضيق علشان البلاستيك يلتصق على جسمك وبدئي المشي نصف ساعه مشي ونصف ساعه نامي على ضهرك وبقي ترفعي رجولك سوا وترديهم للارض بالايام الاولى رح تحسي فيها صعبه بس وقت تتعودي عليها رح تكون سهله وحتى رياضة الحبل حلوه كثير بس اذا ماقدرتي عليها بلاها وكوني متاكده حبيبتي هالوصفه الي اعطيتك عن تجربه لان الزنجبيل فعال ونتيجتو روعه واتمنى ان تحصلي على نتيجه مرضيه
حبيبتي ووقت تنقصي وجبة العشاء كلما حسيتي بالجوع اشربي ميه لان الميه لها دور كبير بجسم الانسان ورح تساعدك على الرجيم وتنقص من الم الجوع

تحياااتي