عنوان الموضوع : كم كيلو احتاج علشان يصير وزنى مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كم كيلو احتاج علشان يصير وزنى



انا طولى 163

ووزنى 46

كم احتاج علشان يصير وزنى مناسب لانى منظر جسمى مخيف

وهل طولى مناسب ولا طويلة بزيادة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يكون وزنك المثالي 63كيلو


__________________________________________________ __________

السلام عليكم يقولون انو العدد اللي يبقا من الطول بعد المية هو الوزن المناسب للجسم أممم مثلا:
لو كان طولك 150 لازم يكون وزنك 50 واذا طولك 176 لازم يكون وزنك 76 وبكذا تعرفين وزنك المثالي حبيبتي وبالتوفيق


__________________________________________________ __________

ﻻزم تمتنيكمان لين يصير وزنك 63 يعني يبيلك 17 كيلوو كلي كثير قبل ما تنامي

موفقه


__________________________________________________ __________

انا درست : تخصص الغذاء والرجيم
وبعرف والحمد لله : انت طولك كتير مناسب وحلو يعني طويلة ما شاء الله
بس وزنك 46 وهاد بيدل انك ضعيفة
وزنك المناسب لطولك هو (53) او (55) يعني مابيتعدى ال (55)
واذا عندك استفسار حاكيني خاص وبأذن الله بساعدك وبساعد الجميع .


__________________________________________________ __________

رفع