عنوان الموضوع : خجلي دمرني....ساعدوني الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خجلي دمرني....ساعدوني



انا بنت خجوووولة لدرجة انه صار مرض قاتل اتمنى من الادارة تتطرح مشكلتي
مشكلتي بدت في المدرسة كل البنات كانو يحاولون يتقربون مني يحاولون يكسبوني
بس انا اخجل منهم اخاف اتلعثم اذا جو يكلموني اخاف اسكت اتلعثم تقدرون تقولون
عني مملة
اخاف يجيني الرهاب الاجتماعي انا منعزله انطوائية اميل للوحده اخاف من الناس
بدو الناس يملون مني يتركوني ساعدوني قلولي اروح لطبيب نفسي او لا ساعدوني اتخلص
من هالمرض القاتل ومن العزلة والانطواء ابغى اصير جريئة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


نفس مشكلتي

حليها من الحين قبل لا تتفاقم و تكبر

قوي ثقتك في نفسك و حاولي تشاركين في النشاطات الاجتماعية

لازم تواجهين خوفك عشان تهزمينه !

إنتي تخافين من الحديث مع الناس ،، إذاً تحدثي مع الناس حتى لو غلطتي بكلمة كلمتين

و لا تراقبين نفسك كثيييير سواء غلطتي أو عملتي شي صح

عودي نفسك على المهارات الاجتماعية ،، بمعنى ابدأي بالسلام على الناس
ابدأي بالحديث معهم ابتسمي في وجه من تقابلين

أهم شي لا تنعزلين على نفسك أكثر عشان ما تسوء حالتك



الله يوفقك أختي


__________________________________________________ __________

الخجل هو من الصغر يكون

يعني مع مرور السنين وماراح يروح في يوم وليله

يباله وقت ومجهود منك بسيط ماراح اقول كبير

اولاً لو انتي من الي يشتركون في المنتديات

حاولي تسوين صداقات مع عضوات وردود على المواضيع

بمشاركاتك وراح تتعودي اولاً كيف تواجهين الناس

وكيف تتكلمين معاهم بحرية

وشوي شوي دخليه في حياتك الخاصة

واقري وايد كوني مثقفه

في ناس يخافون ويخجلون لو حد سألهم شي وهم مايعرفونه

مافيها شي لو تقولين ماعندي خلفية عنه

لهذا حاولي تقرين في كل شي من معلومات عامه لا كتب

وراح تدخل في نفسك الثقه

ويقل الخجل


خجوله سابقة ههههههه


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي
قبل الذهاب الى الطبيب النفساني قومي بخطوه لمساعدة نفسك على التخلص من الخوف من مواجهة الاخرين
اقرأي قصيده او خطبه او موضوع انشائي بصوت عالي في غرفتك وامام المرآة ..وشوفي نفسك وشكلك وحركاتك .. تخيلي نفسك انك تمثلين مشهد من مسرحيه او فلم وامامك المخرج ..وابذلي اقصى مجهود في الظهور امامه بافضل صوره

بالتوفيق عزيزتي


__________________________________________________ __________

الله يفرج همك

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله ربي واتوب اليه


__________________________________________________ __________