عنوان الموضوع : ادخلو بسرعة -علاج
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ادخلو بسرعة



جبتلكم يا بنات بعض الأطعمة التي تحتوي على البروجسترون الطبيعية

البروجستيرون هو هرمون مهم التناسلي للأنثى. وهي تؤدي وظائف مختلفة في جسد المرأة. هو مطلوب منها لتنظيم الدورة الشهرية مع هرمون الاستروجين، وآخر مهم الإناث هرمون الجهاز التناسلي. ومطلوب أيضا هرمون البروجسترون لبدء والحفاظ على الحمل. قد كمية كافية من هرمون البروجسترون يؤدي إلى العديد من القضايا المتعلقة بالصحة الإنجابية للمرأة. العقم هو مشكلة مشتركة بين النساء اللواتي لا يمكن ان تنتج كمية كافية من هرمون البروجسترون. توصف في كثير من الأحيان هؤلاء النساء مكملات هرمون البروجسترون لتنظيم الدورة الشهرية أو لعلاج العقم. يمكن للمرأة الاستفادة من هذه تناول الأطعمة مع البروجسترون الطبيعي.

الأطعمة التي تحتوي على البروجسترون الطبيعي

ويفرز بشكل طبيعي البروجسترون من قبل المبيض للمرأة. كل شهر، فإنه يشير إلى الرحم لرشاقته بطانة لها بحيث يمكن زرع البويضة المخصبة هناك. في غياب التسميد، ويلقي بطانة الرحم، مما أدى إلى تدفق الطمث. البروجسترون وينظم دورة الطمث عن طريق الحد من هيمنة من هرمون الاستروجين في الجسم. كما أنه يزيد من مناعة الجسم. النساء اللواتي يعانين من تكيس المبيض متلازمة فائدة من علاج هرمون البروجسترون. ويستخدم البروجستين أو البروجسترون الاصطناعي لعلاج مشاكل الدورة الشهرية مثل انقطاع الطمث، نزيف الرحم غير طبيعي الخ كما انها تستخدم لعلاج التهاب بطانة الرحم، وفقدان الشهية وفقدان الوزن المتصلة بالإيدز والسرطان. ومع ذلك، البروجسترون الاصطناعية لديها العديد من الآثار الجانبية، التي قد تعوق صحتك على المدى البعيد. ومن هنا، ويفضل البروجسترون الطبيعي أكثر من واحدة الاصطناعية للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT).

البروجسترون هو أساسا هرمون الحيوانية. مصدر الغذاء الوحيد للهرمون البروجسترون هو المشيمة! بعض الحيوانات أكل المشيمة عند هؤلاء النساء بعد الولادة والتي تتيح لهم زيادة هرمون البروجسترون المطلوبة. في وقت سابق، وجرت محاولات لاستخلاص هرمون البروجسترون الطبيعي من المشيمة من خنزير. ومع ذلك، أثبتت هذه الطريقة أن تكون مكلفة جدا ومملة. في نهاية المطاف، تم العثور على مادة تشبه هرمون البروجسترون في مصادر نباتية معينة. على الرغم من أن هذه ليست مشابهة لواحدة البروجستيرون الطبيعية الموجودة في البشر، وأنه يقلد بالتأكيد خصائص البروجسترون داخل الجسم. المصادر الغذائية التالية من هرمون البروجسترون الواردة أدناه تحتوي على كل من الحيوان والنبات البروجستيرون.

بيض

البيض يحتوي على هرمون البروجسترون بكميات وفيرة. صفار البيض هو مصدر غني للغاية وخصوصا من هرمون البروجسترون. وينبغي للمرأة مع نقص هرمون البروجسترون أكل البيض بالتأكيد.

منتجات الألبان

منتجات الألبان مثل الجبن واللبن المصنوع من حليب البقر تحتوي على كميات عالية من هرمون البروجسترون. حليب البقر غني خاصة في هرمون البروجسترون.

دجاج

اللحوم البيضاء مثل الدجاج تحتوي أيضا على هرمون البروجسترون في كمية صغيرة. لكن، في هذه الأيام، والمشرب مصطنع الدواجن مع الهرمونات. وقد مثل استهلاك اللحوم لا يكون أفضل فكرة لزيادة مستويات هرمون البروجسترون لديك.

الأطعمة الغنية بالزنك

اللحوم الحمراء، المحار، يمكن أن تركيا تساهم في زيادة مستويات هرمون البروجسترون في الجسم. ومع ذلك، حذار من لحوم البقر هرمون مشربة أو لحم الخنزير.

الأطعمة التي تحتوي على البروجسترون فيتو

ويمكن التغلب على نقص هرمون البروجسترون النباتية البروجستيرون في الجسم، والحفاظ على توازن الاستروجين البروجسترون،. انها وجدت في بعض المصادر النباتية التالية.

اليام

أو اليام اليام البري يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تعمل معينة مثل هرمون البروجسترون عندما داخل الجسم. ومع ذلك، هذه اليام لا يجب الخلط بينه والبطاطا الحلوة، والتي تسمى أيضا اليام في بعض المناطق. ادارة الاغذية والعقاقير يتطلب منك أن تذكر أسماء كل من البطاطا الحلوة والبطاطا الحلوة على العبوة. لذلك، تأكد من قراءة الملصق بعناية في حين أن شراء البطاطا.

فيتامين B6 الأطعمة الغنية

الأطعمة الغنية بفيتامين B6 مثل الجوز والحبوب الكاملة والحبوب المدعمة وحليب الصويا هي مصادر جيدة للالبروجسترون النباتية.

يجب أن تستهلك الأطعمة المذكورة أعلاه مع البروجسترون في نفوسهم في كميات معتدلة فقط. قد مستويات مفرطة من هرمون البروجسترون تعطيل التوازن الهرموني في الجسم. النساء بعد انقطاع الطمث، ويجب على النساء HRT أكل هذه الأطعمة إلا بعد استشارة الطبيب. وجدت الأمل، وهذه المادة الحيلة.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشششششششششكورة حبيبتي


__________________________________________________ __________

جزاكي الله خيرا حبيبتي على هذا الطرح الرائع


__________________________________________________ __________

شكراااا حبيبتي
ربي يفرح قلبك







استغفر الله العضيم
سبحان الله و بحمده سبحان الله العضيم


__________________________________________________ __________

جزاكِ الله خيرا على هذا الطرح


__________________________________________________ __________

مشكورة جزاك الله خيرا