عنوان الموضوع : اريد حلا لتأخر الحمل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اريد حلا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
موضوعي يا اخواتي
انا ولدت بعمليه واريد حل عشان تروح الكرشة بعد الولادة.
انتظر الرد من اخواتي
ولكم جزيل الشكر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ينقل للقسم المناسب


__________________________________________________ __________



افضل حل لك ولكل من لها كرش: الرياضة
وهي طريقة سهلة وتعمليها في كل الاوقات:
طول ما أنت جالسة اثني الجذع الاعلى
(بطن، صدر ، راس) على فخذيكي ثم ارفعي
كرري ذلك واجعليه ديدنك اقل شيء شهرين
وممكن تتعودي عليه وتستمري على طول.
بلاضافة الى المشي لمدة نصف ساعة يوميا
أو ربع س صباحا و مساءا.


__________________________________________________ __________

الف مبروك ماجاك يتربى في عزك
اعملي رياضة للبطن
وتمشي كثير
وابتعدي عن المشروبات الغازية


__________________________________________________ __________

حبيبتي الف مبروك ما جاكي وحاولي تشربي زنجبيل وتخففي اكل وتمشي نص ساعة والله بتنزلي وزن تقبلي مشاركتي


__________________________________________________ __________

شكرا على المرور الطيب
المشكله اغلب وقتي فالدوام بس ان شاء الله احاول اعمل رياضه