عنوان الموضوع : عرووووس ومشكلتي الكرش -مع الجواب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عرووووس ومشكلتي الكرش



مرحبا بنااااااااااااااااات شخباركم؟؟

زواجي ان شاء الله بداية شهر 1 !!!!!!!


مشكلتي الكرش والارداف


ماني عارفه شو اسوي شو اسوي عطوني طريقه سهله اتخلص فيها ففتره قصيره سمعت عن الشاي الاخضر واشتريته بس كيف اسويه مااعرف

الله يخليكم الي عندها خلفيه عن هالموضوع تعطيني حل


والله يوفق كل بنت ترد علي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


باشري عزيزتي بعمل حركات رياضية تساعدك و لو بالقليل.
يقولون أن أوراق الملفوف مفيدة و ذلك بطهيها قليلا على البخار و وضعها على المكان اللي تريدين انقاص شحومه و لف شاش حول المنطقة طوال الليل..
لا داعي للقلق عزيزتي فالتوتر يقلل من إيجابية النتائج


__________________________________________________ __________

الله يحل مشكلتك و يتمم عليكي بالخير


.


__________________________________________________ __________

الف مبروك يا قلبي
و ربي يتمم لك ع خير
حاولى تعملى حميه صحيه تكثري فيها الفواكه و الخضار
و امتنعي هالفتره عن الحلويات و المقالى و النشويات
و عندك في اليوتيوب تمارين مختلفه لكافه مناطق الجسم اختاري اللى يناسبك و مارسيها بانتظام
اما الشاى الاخضر حطى ملعقه في كاس و انقعيها لمده خمس دقايق و اشربيها بعد الوجبات
موفقه
ينقل للقسم المناسب


__________________________________________________ __________

الف مبروك
انا زيك عروس وكان عندي كرش
والحمد لله راح
شوفي استخدمت الكمون المطحون يفضل تطحنينه انتي يعني طازج (حبوب ) خذي منة 2ملعقة
+3حبات ليمون وحطي علية 2كوب ماء وخلية يغلي ربع ساعة
بعدها اشربي في اي وقت مع شوي مشي
وقابليني اذا مانفع معك
الف مبروك


__________________________________________________ __________

امشي كتييييييير
لا تتعشي

اكثري من الفواكة
اشربي ماء كتير
و بالتوفيق حبيبتي