عنوان الموضوع : كيف تعتني ببشرتك من الداخل والخارج؟
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تعتني ببشرتك من الداخل والخارج؟



اسرار العناية بالبشرة من داخل الجسم:


1- الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة بشكل يومي، اعلم ان النصيحة مكررة من قبل الجميع اولهم والدتك، ولكن بالفعل اذا اردتي التوهج والبريق لبشرتك من غير عمليات التجميل انصحك بتناول هذه العناصر الهامة والتي تغذي البشرة والشعر على وجه الخصوص مثل: الخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير ، وايضا الجزر مفيدجدا ويعطي لون ونضارة غير طبيعية للبشرة.

2- شرب المياه بكثرة لانها تنقي الجسم من السموم بالفعل، فانتي مهما تناولتي في هذه الفترة من مشروبات ضارة كالقهوة والمشروبات الغازية او اذا كنتي مدخنة، فالمياه كفيلة باعادة النضارة واخراج السموم الناتجة عن هذه المواد من بشرتك.

3- قبل الحفلة بمدة شهر، حاولي الحفاظ على معدل نوم ثابت يوميا ولا يقل عن 8 ساعات، الجميلات هن من ينمن كثيرا وهذه مقولة حقيقة

4- اعملي تدليك لبشرتك باطراف اصابعك وحاولي ان يكون اول الصباح او قبل النوم ، انظري الى الكوريات واليابانيات ماشاء الله عليهم لا يهملون التدليك والنتيجة بشرتهم رائعه جدا.


اسرار العناية بالبشرة من خارج الجسم:


يا عروسي الجميلة للعناية بالبشرة من خارج الجسم يلزمك استخدام مستحضرات عالية الجوده بالاضافة الى روتين يومي بغير انقطاع في اي يوم حتى تصلي الى النتيجة المرجوة ،والخطوات هي كما يأتي:

1- اذا كنتي طالبة اوموظفة تخرجين من المنزل يوميا حتى لوكنتي منقبة ، يلزمك استخدام كريم واقي ضد الشمس ،من شأن اشعة الشمس الضارة وبالذات في فترة الظهيرة ان تعجل بظهور النمش والبقع اللونية والتجاعيد وانتي في غنى عن ذلك ايتها العروس.

2- يوميا ابدأي في الصباح بتقشير بشرتك ، ياحبذا لوكان مقشر خفيف حتى لوكان لديكي بعض الحبوب كحب الشباب وما الى ذلك فاستعمال مقشر البشرة بشكل خفيف يساعد على تقليل افراز الدهون ويعطي توهج جميل للبشرة .

3- بعد التقشير تاتي مرحلة الترطيب ،حاولي استعمال كريم مرطب ملائم لنوعية بشرتك اذاما كانت دهنية فيجب ان تكون ذات قوام مائي، اما اذا كانت جافة فاستعملي الكريم المرطب ذو القوام الزيتي، وهناك مستحضرات ترطيب خاصة بالبشرة المختلطة ومن ماركات عديدة وجيده.

4- قبل النوم اغسلي بشرتك بغسول خفيف ، للتخلص من الشوائب العالقة ببشرتك طوال اليوم ، هذه الخطوة مهمة جدا لنضارة بشرتك فلا تهمليها.
في امان الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


راائع بس هذا قسم الشعر هههههه مو البشرة


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحور آلشوق
راائع بس هذا قسم الشعر هههههه مو البشرة


اوووووووووووووووبس ما انتبهت
اسفة
شكرا لك سوسو على تنبيهي


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________