عنوان الموضوع : عادات يومية تحفظ جمالك؟؟ لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عادات يومية تحفظ جمالك؟؟



عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

م\ن للفائدة
دمتم في حفظ المولى

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووو ع النقل الرووعه

وتقيييم لعيونك يا قمر


__________________________________________________ __________

يعطيك العآفية حبيبتي..


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

منورين
اشكركم على المرووووووووووووور
يعطيكم العافية


__________________________________________________ __________


يسلموو ..عزيزتي..باارك الله فيك

نورتـي..

بإنــتـظار جـديدك