عنوان الموضوع : الافطار يمنع زيادة الوزن والازمات القلبيه
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الافطار يمنع زيادة الوزن والازمات القلبيه



«الافطار» يمنع زيادة الوزن والأزمات القلبية

دراسة حديثة أكدت أن عدم تناول طعام الافطار ربما يؤدي إلى زيادة الوزن والازمات القلبية. وقالت شبكة سي إن إن الاخبارية إن الباحثين وجدوا أن النساء اللواتي لم يتناولن وجبة الافطار لمدة أسبوعين كانت كمية الطعام التي تناولنها بقية اليوم أكبر من المعتاد مما زاد في نسبة الكولسترول الضار وجعل حساسية الانسولين أقل مقارنة بالنساء اللواتي تناولن الافطار كل صباح. وجاء ربط عدم تناول وجبة الافطار والامراض القلبية كون ارتفاع الكوليسترول الضار وضعف الانسولين يشكلان عنصرا أساسيا في الاصابات التي تؤثر على القلب. وفي هذه الدراسة التي نشرت نتائجها في أحدث أعداد المجلة الامريكية لعلوم التغذية فحص الباحثون تأثيرات تناول الطعام أو تجاوز وجبة الافطار على عدد الوارد من السعرات الحرارية إلى الجسم إضافة إلى نسب الانسولين والجلوكوز والكوليسترول لدى عشر نساء صحيحات وذوات أوزان طبيعية. وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن وجبة الافطار حصلن على نسبة أقل من السعرات الحرارية بمقدار 100 سعر في اليوم. كما انخفضت نسبة الكوليسترول العام والضار مع زيادة في تجاوب الانسولين مما يساعد على تجنب حدوث مرض السكري. ورغم أن الوزن لم يتغير بصورة ملحوظة لدى النساء فإن هناك إصرارا من قبل الباحثين على وجود آلية مقترحة تبرهن أن تجاوز وجبة الافطار يزيد الوزن على المدى الطويل. ورغم أن الدراسات السابقة حول تأثيرات تناول الطعام أو تجاوز وجبة الافطار لدى الاشخاص البدينين أظهرت أنها تناقض نتائج عكس ما اثبت في الآونة الاخيرة إلا أن الباحثين يؤكدون أن النتائج في هذه الدراسات تظهر أن تجاوز الافطار يؤدي إلى زيادة الوزن.

منقول من جريدة الشرق القطرية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله خوش شي

لازم افطر من باكر

شكرااااا يا قمر


__________________________________________________ __________

ترى الفطور اهم وجبه يا تبوله ترى اسمك يشهي الانسان لللاكل الله يسامحك او شكلك تحبي التبوله نورتي يا الغاليه


__________________________________________________ __________

اي اختي جوسي سمعت عنه مفيد
واذا الواحد ماتفطر يصيب المخ بالتلف
شكرا لك جوسي عزيزتي على موضوعك الرائع والمفيد وبانتظار جديدك
ومواضيعك الحلوه


__________________________________________________ __________

هلا بهمسة القمر واحلى من القمر
هذا يدل حبيبتي على اهمية وجبة الافطار والكثير من الناس يهملوها ويكتفون بالعصير او النسكافيه


__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووو






جوووووسي