وصفات لرجيم ممتاز
عنوان الموضوع : وصفات لرجيم ممتاز
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
وصفات لرجيم ممتاز
1_خذي فرصه كافيه لجعل وجبتك تبدو جذابه بقدر الامكان مستعملة زخرفه ذات سعرات حرارية قليله مثل شريحة ليمون , بقدونس, او خضار مبشورة نيه ابتكري سلاطه لذمستعملة زخرفه ذات سعرات حرارية قليله مثل شريحة ليمون , بقدونس, او خضار مبشورة نيه .
2- اشربي كوبا كبيرا من المياه المعدنيه مع ثلج وليمون في كل وجبه , فسوف يساعدك ذلك على الشبع
3_جربي بعض الفاكهة الجديدة في السوق وحسب المواسم. ابتكري سلاطه لذيذه باضافة جزر نيئ مبشور وورد قرنابيط وشرائح من الفطر النيئ او اخلطي الفاكهة مع خضار طازجه .
4-اذا كنتى ممن يحبون التقاط الطعام من وقت الى اخر فحاولي ايجاد ريجيم لا يقيدك بثلاث وجبات يوميا , بل يمكنك ان تحصلي على خمس وجبا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يسلمو ايديكي ام فهيدان وبانتظار جديدك يامميزه انتي
__________________________________________________ __________
كل الشكر اختى الغاليه
رهوفه العسووله يعسل
علي مرورج المميز
__________________________________________________ __________
رائعه حتى في اختيارك
ام فهيدان
دائما نتشوق للقائك في مواضيك المميزه
لك كل الشكر والتقدير
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيراَ لإختيـــارك الرااااائــــع
مشكورة يالغاليـــة
عندي إستفســـار :
المشروم الني مايضــر ؟؟؟
__________________________________________________ __________
الف شكر اختى العزيزه جوسي دائما ردودكى رقيقه
رد مع اقتباس
