عنوان الموضوع : تمارين للجسم بالصور""""""""""""""""""""" للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمارين للجسم بالصور"""""""""""""""""""""



تمارين للجسم بالصور



:: لشد عضلات المعده ::



المعده و الخصر ::



:: عضلات الساق الخلفيه ::



:: الركبه و الأفخاذ ::



:: الظهر ::





:: كل الجسم



:: تنحيف الخصر ::



:: عضلات الرقبة



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوووووووووره ياقلبي
على التمااارين الحلوه


__________________________________________________ __________

الاميره الحسناء
مشكوره ويعطيكي العافيه
انرتي الصفحه بهذه التمارين لك كل العرفان




__________________________________________________ __________

بالفعل تمارين حلوة
ويسهل ممارستها
مميزة كعادتك يا اميرتنا
لاتحرمينا جديدك


__________________________________________________ __________

مشكوره ويعطيكي العافيه


__________________________________________________ __________

لاميرة الاحسناء مشكورة حبيبتي