عنوان الموضوع : برنامج غذائى للتخلص من السموم -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

برنامج غذائى للتخلص من السموم



برنامج غذائى للتخلص من السموم
كيف تشعر أن لديك سموم فى جسمك بكثرة ؟


1- تشعر بالصداع المتواصل .
2 - ضغط نفسى وإرهاق
3 - مشاكل فى النوم
4 - وجع فى المفاصل
5 - رائحة فم كريهة بطعم الحديد .

يتم التخلص من السموم عن طريق العرق ولذلك عليك بالتمارين الرياضية وبذل الجهد البدنى .

مبادىء عامة للتخلص من السموم :


1- شرب ( 8 أكواب ماء يومياً ) على الأقل .
2 - شرب ماء ساخن به عصير ليمون عند الاستيقاظ وقبل كل طعام تأكله .
3 - تجنب الخبيز الأبيض والمخبوزات .
4 - قلل من الشاى والقهوة .
5- قلل من منتجات الألبان .
6- أشرب النعناع بكثرة لأنه يزيد من إفراز الكبد .
7 - تناول الخضروات وبخاصة البقدونس .
8 - تناول 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح فهو منقى للدم من السموم .


أخيراً البرنامج الغذائى :

- قم بالصيام لمدة ( 24 ساعة ) تعتم فيها على السوائل فقط ( الماء - عصائر الخضروات والفواكه بدون سكر )
- يلى ذلك ( 10 أيام متواصله ) تعتمد عل الخضروات والفواكهه والحبوب الكاملة والسمك .

منقول للأمانه

يمنع وضع لينكات تشير لمواقع اخرى

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خيرا


__________________________________________________ __________

موضوع رائع

يسلموووووووووووووو


__________________________________________________ __________

يعطيكـــــــــ العااااااافيه ع الطررررررررح الرائئع


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________