عنوان الموضوع : بالفيديو تجربتي مع دايت دوكان هتخسي بسرعه وامان -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بالفيديو تجربتي مع دايت دوكان هتخسي بسرعه وامان



[B] [CENTER]
انا انهارده جايبلكم فيديو فيه شرح كامل ومفصل لرجيم دوكان

الرجيم دا اكتر ميزتين فيه انه بينزل الوزن جامد جداااااا والوزن اللي نزلتيه مستحيل انك ترجعيه بعد ما تخلصي الدايت

لكن عيبه انه عايز التزام طول فتره الدايت ودا موجود ف اي دايت تاني

انا دورت كتير علي شرح بطريقه سهله للدايت دا ومالقتش

ف قررت اني اعمل الشرح انا واجبهولكم ولو عايزين اي استفسار انا موجوده

انا مشيت علي الدايت دا 5 اايام ونزلت 4 كيلو
والمرحله التانيه مكنتش ملتزمه اوي ونزلت كيلو
بس وقفته لاني مالقتش حد يعمله معايا

هسبكم مع الفيديو ويارب تستفادوا منه

https://youtu.be/32c4tlyiiaM

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________