مين تبدا معي بلييييز خلونا نشجع بعض والله تعبت للرشاقة
عنوان الموضوع : مين تبدا معي بلييييز خلونا نشجع بعض والله تعبت للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
مين تبدا معي بلييييز خلونا نشجع بعض والله تعبت
صباح الخيرااات
كيفكم بنوتات وكيف رمضان معاكم ((ومع اجسامكم))
انا وزني 65 وامنيتي من سنييييييييييين ان يصير وزني 50 كل اهلي وبنات عمي رشيقاات والله قهر مااقدر البس على راحتي وفوق هذا سيقاني ممتلئه
وربي يابنات انا محطمه على الاخر حتى اذا جانا ضيوف مااحب اطلع عندهم اجلس ساعه الما الاقي لبس يطلع شكلي فيه مرتب
بس انشاء الله انا نويت ابتدي من بكره بستمر اسبوع رجيم الشوربه الحارقه بس انا سويتها من عندي يعني مااتبعت طريقتها بالضبط والاسبوع اللي بعده رجيم التمر واللبن والاسبوع الثالث ماادري ايش الرجيم اللي اتبعه بفكر واقول لكم بس ابي احد معي اللي بالبيت كلهم مثل ماقلت رشيقات وانا اذا نويت الرجيم واشوفهم سهرانين على شوكولاتات ولا شيبس اروح اكل معاهم وربي اكثر من 20 مره انوي اسوي رجيم واخذلي يوم يومين وبعدين الخبص وانا اذا لخبصت بشي خلاص الغي الرجيم تنسد نفسي ياااااااااااليت وحده من اللي تبي تسوي رجيم ومو متشجعه مثلي تاخذ ايميلي ونصير انا وياها نشجع بعض ونمشي على الرجيم بالحرف الواحد امنيتي تيجي الجامعه وانا وزني 50 وربي وربي اللي تساعدني ونتفق انا وياها لاادعيلها بظهر الغيب
...........حلمي الرشاقه...............:ANSmi le05:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
انا مستعده ابدا معاكى انا كمان محتاجة حد يشجعنى لانى كنت خسيت وسايبة نفسى فى رمضان وهرجع اللى خسيتو تانى
__________________________________________________ __________
بالتوفيق لكم يارب
__________________________________________________ __________
حبيباتي
هلا وغلا فيكم
الحقيقه انا معاكم قلبا وقالبا
بس الحقيقه في مشروع انقاص الوزن والحميه
موضوع نفس الي تطلبوه البنات في هذا الموضوع بينهم حماس وتنافس
اتمنى تشاركونا فيه
القاكم في المشروع
مشروع انقاص الوزن (الحميه والرشاقه وبرامج الرجيم والتجارب )
__________________________________________________ __________
ايه والله
حتى انا ابي اضف كل اهلي ضعااف الا انااااا
الله يساامحك ياجدي ويرحممك طالعه عليك
انا بديت ريااضه هذيك السنه وبديت اضعف و مت ع رووحي
بس بدت الدرااسه و خترب كل شي
ولا رجع الي خسرته وزيادة 3 كيلوو ~_~ يعني كأنك يابو زيد ماغزيت
خلالاص ببدى
عشان اذا بدت الدرااسه مابغى احد يعرفني لمآ اضعف
__________________________________________________ __________
وانا بعد وسعولي مكان معاكم
انا وزني 56 وابغاه يصير 50 قبل مانرجع للجامعه..
يلا نشجع بعض هندهند انا ابغى انضم معكم ارسليلي ايميلك ع الخاص لنتواصل..
ويااااااارب نصير نحاف^_^
رد مع اقتباس
