عنوان الموضوع : عادات من الممكن ان تدمر جمالكـ... -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عادات من الممكن ان تدمر جمالكـ...



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جبت لكم عاااادات من الممكن ان تدمر جمـآـآلكـ
^^
^^
^^
^^
تمارسبن عادات يوميه ، بعض هذه العالدات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشخوختك
عادات تؤذي جمالكِ
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
عادات يومية تحفظ جمالكِ :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .
منقوووووووول للفائدة
بانتـــــــظـآـآر ردوووووووووودكمـ

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا جزيلا على النصائح
اختي غريانية


__________________________________________________ __________

بارك الله فيك
معلومات مفيده


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omaa
شكرا جزيلا على النصائح
اختي غريانية

تسلمي حبيبتي على المرور الطيب
أسعد الله أيامك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الأسلام
بارك الله فيك
معلومات مفيده

تسلمي غاليتي وردة الأسلام على المرور
أ
سعدك الله


__________________________________________________ __________