عنوان الموضوع : الفيتامينات ضرورية لحماية بشرتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الفيتامينات ضرورية لحماية بشرتك



هل تعانين من قلة النوم إذا كنتِ كذلك لاشك أن الهالات السوداء بدأت تظهر تحت عينيكِ نتيجة للإجهاد .

ويؤكد خبراء التجميل أن منطقة حول العين هي أرق منطقة في البشرة نظرا لأن الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد في هذه المنطقة تكون رقيقة جداً ، وتزداد رقتها مع التقدم في العمر، وتكون الشعيرات الدموية واضحة ما يزيد من اللون الغامق في هذه المنطقة ، لذا عليكِ أن تحاولي النوم مبكراً ، ووضع شرائح الخيار قبل النوم بدقائق .

وللحصول على بشرة مثالية في رمضان ينصح اختصاصي الجلدية الدكتور إبراهيم العرادي بتناول التمر لأنه مفيد للمعدة وللبشرة في الوقت ذاته ، وبما أن معظم الشباب يبتعدون عن تناول الخضراوات والفواكه في رمضان فينصح بتناول حبة من الفيتامينات يومياً ، علما بأن هناك فيتامينات خاصة للشعر والبشرة والأظافر، تحتوي على الزنك والمغنيسيوم والأحماض الأمينية و بروتين ، كما ذكرت جريدة "القبس".

ولا تنسي أن تقللي من النشويات والدهنيات وأن يعتدل في طعامه، لأن ذلك سوف ينعكس على بشرته أولا وأخيرا، وأن لا ينسى شرب كمية كافية من الماء.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلمين ياكتكوووووووته وربي يوفقك على كلامك العسل ياعسل


__________________________________________________ __________

تسلمى على النصائح

المهمه والمفيده

ونتظر جديدك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراولة زوجها
تسلمين ياكتكوووووووته وربي يوفقك على كلامك العسل ياعسل

تسلمى لمرورك فروالة زوجها

لكى جزيل الشكر


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكه الرومانسيه
تسلمى على النصائح

المهمه والمفيده

ونتظر جديدك



تسلمى ملوووووكة على مرورك الى زااااااااااد من جماااااااااال الموضووووع


__________________________________________________ __________

يعطيـــكي الف عــــــــــــافيه