عنوان الموضوع : خاواتي بشرة حلوه وصحه ممتازه باذن الله والى تشكي من المويات في رحم -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خاواتي بشرة حلوه وصحه ممتازه باذن الله والى تشكي من المويات في رحم



بسم الله الرحمن الرحيم
سلام عليكم ورحمت الله وبركاته وبعد
خواتي الى تبي بشره حلوه وصحه زينه اهم شي الهتمام بنفسها مع
الدورة الشهرية هي اهم شي انا مجربه وخواتي وبنات عمي
اولا الى ماتبي يصير معها مويات تمشي علا الى بقوله دايمن
بعض البنات ونساء اكثر يصير معهن مويات تنزل منهن الله يكرمكن
من فرج تبين شي هذى مايصير معك بلمره انشاءالله امشي علا الى بقوله
اولا منعن باتن المشروبات الغازيه والعصير الى فيه حموضه واليمون
والفواكه كلها وخاصه الموز والباميه وصبانخ والمولخيه والى ماتبي كرش
لاتاكل رز مع الدورة الشهرية وهم شيء ماتجوع مع الدورة الشهرية

لتخفيف الام الدورة والمشروبات الساخنة ومنها
القرفه ينصح بشربها عند اول يوم من ايام الدورة والحلبه ينصح بشربها
مغلية في الصباح والمساء مرتين في اليوم مع ملعقه من العسل
البابونج تغمر ملعقه من البابونج في كوب ماء ساخن وتترك لمدة 7 دقائق
ثم تصفي ينصح بها 3مرات قبل الطعام الزنجبيل مشروب ممتاز للشاكيات
من قسوة الم الحيض فهو يخفف من الم ويهونه على المراة كما انه يفيد في حلات
نزول دم الحيض خاصه اذا ماكان ذلك بسبب البرودة الشديدة او الضعف العام
البقدونس لتخفيف الام الحيض فهي تفيد جدا في علاج متاعب ما قبل
الحيض التي تعاني منها بعض النساء في صورة عصبية شديدة والم وانتفاخ
بالثديين وتورم بالقدمين وهذه ترجع لاحتجاز كميه زايدة على حاجة
الجسم من الملح بفعل هرمون الاستروجين فعلى النساء اللاتى يعانين من
هذه المتاعب الاكثار من البقدونس خلال الايام القليلة السابقة للحيض
مع التقليل من ملح الطعام
ملعقه من السمسم وصفه من تكتور 10دقائق ويزول الام باذن الله
ثانيا التقليل من تناول السكريات ومن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية
فهذا يساعد على تخفيف حالة القلق والتوتر العصبي
ثالثا عمل تدليك ومساج لعضلات البطن
رابعا الاستلقاء على الظهر ووضع دافئة على مكان الالم خامسا تناول احدى
الكبسولات الطبيعية عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدليات
كبسولة زيت السمك
كبسولة زيت زهرة الربيع
كبسولة فوسقات المغنسيوم
هذه الكبسولات تعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف التقلصات بنسبه 4%سادسا تناول ه اظهر دراسة اجريت على اليافعات ان تناول فيتامين ه
قبل موعد الدورة بيومين يقلل من شدة مغص الدورة فيتامين ه موجود
في الخضار الورقية المكسرات الزيوت النباتية
سابعا عدم المشي حافية القدمين على الرخام او السيراميك
ثامنا السباحه بماء دافئ فهذا يساعد على نزول المتجمد في الرحم
على فكره على اريق اليوم ثالث من الحيض حلبه كاس وحبة البركه ابياله
شاي وحبة الحلوه فنجال ملعقه قرنفل وتطحن جمعين ممتازه مره الين تغسلي من الحيض يصلح الا بنات ونساء حتى لو مافيه الم يصلح يوخذ ملعقه علا ريق ممتاز الارحام ومعدة
وكان ماتبي الاشياء ذي احتمي من الشياء الى قلتها اول الصفحه ثالث الدورة او ثالث شهر شوفين انتيجة مافيش مويات وشكرا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خير


__________________________________________________ __________


يسلمو حبيبتي موضوع مميز يعطيكي العافية


__________________________________________________ __________

الله يجزاك الجنه


__________________________________________________ __________

يعطيك الف الف عااافية حبيبتي
موضوعك جدا حلو ومفيد
مشكورة ياقلبي
تحيااتي


__________________________________________________ __________

الف شكر على المعلومات القيمة