عنوان الموضوع : دراسة أمريكية المكسرات تخفض الكوليستيرول
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

دراسة أمريكية المكسرات تخفض الكوليستيرول





نتيجة دراسة امريكية: المكسرات تخفض الكوليسترول

دراسة حديثة

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول المكسرات يخفض معدلات

الكوليسترول بنسبة تتجاوز 5%، كما يقلص معدلات البروتينات

الدهنية.وأجرى علماء جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا تجربتهم على

25متطوع معدلات الكوليسترول لديهم بين عادي أو مرتفع، لم يتناولوا

أدوية لتخفيض معدلات الدهون تناولوا حوالي 67 جراماً من المكسرات

في اليوم.وتراجع لدى المتطوعون معدلات الكوليسترول بواقع 5.1 %،

كما انخفض بنسبة 7.4% معدل البروتين الدهني منخفض الكثافة، كما

تراجعت معدلات "التريجليسيريد" بنسبة 10.2% عند الأشخاص الذين

كانت هذه النسبة مرتفعة لديهم.ورغم هذه النتائج إلا أن الباحثة جوان

ساباتي معدة الدراسة، أوصت بعدم تناول أكثر من 85 جراماً من

المكسرات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________