خطوات أساسية للمحافظة على رطوبة الجسم -بشرة صحية
عنوان الموضوع : خطوات أساسية للمحافظة على رطوبة الجسم -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
خطوات أساسية للمحافظة على رطوبة الجسم
تصبح بشرة الجسم جافة و مشدودة , و معرضة للتشقق و التقشر في فصل الشتاء
بسبب برودة الطقس , و ارتداء جوارب النايلون , و إهمال البشرة
أو إتباع عادات خاطئة أثناء الاستحمام .
تعلمي كيف تحصلين على بشرة ناعمة خالية من الشوائب رغم قسوة الطقس البارد .
***
اختيار الصابون
إياك استعمال الصابون المعطر بل استعيني بالهلام المنظف الغني بالفيتامين E
و المستخلصات المرطبة كالصبار البري .
إذا كانت بشرتك حساسة , اختاري سائل الاستحمام الخالي من العطور المثيرة للجلد.
***
التقشير
أزيلي الخلايا الميتة و جددي سطح بشرتك باستعمال المستحضر المقشر
الذي يحتوي على حبيبات صغيرة لا تخدش الجلد .
بللي جسمك قليلاً بالماء , ثم وزعي مستحضر التقشير على كامل جسمك
و دلكيه من أسفل إلى أعلى بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية .
انتبهي إلى المناطق الحساسة من الجسم خصوصاً أعلى الصدر و محيطه .
و راعي تدليكها بنعومة ,
و إياك استعمال المقشر بعد إزالة الوبر بواسطة شفرة الحلاقة .
***
المياه الكلسية
تؤثر المياه الكلسية سلباً على البشرة
لأنها تترك ترسبات عليها ما يجعلها خشنة الملمس و معرضة للجفاف و التقلص .
إذا كنت تلاحظين وجود تراكمات كلسية داخل حمامك ,
خصوصاً على الستائر المحيطة بالمغطس و حول الحنفيات
هنا يعني أن المياه التي تستعملينها تحتوي على نسبة عالية من الرواسب القلوية
وهي مسئولة عن جفاف شعرك و بشرتك , لهذا السبب ننصحك بوضع فلتر للدش لتنقية المياه.
***
حرارة الماء
استحمي دائماً بمياه دافئة
لأن الحرارة المرتفعة تساهم في جفاف البشرة و خشونة ملمسها
و تذكري دائماً أن مدة الاستحمام يجب أن لا تتعدى العشر دقائق.
***
الوبر الزائد
إذا كنت تستعملين شفرة الحلاقة لإزالة الوبر الزائد
ننصحك باختيار النوع المزود بثلاثة أو أربعة شفرات .
و انطلقي دائماً من أسفل الساق نحو الأعلى أي بعكس نمو الشعيرات .
إذا كنت تفضلين المحافظة على نعومة ساقيك لمدة أطول ,
استعملي آلة نزع الشعر الكهربائية لأنها تنزع الشعيرات
من جذورها و تبقي الجسم خالياً من الوبر الزائد لمدة طويلة.
***
الترطيب
بعد الاستحمام جففي بشرتك بطريقة التربيت الخفيف بواسطة منشفة قطنية ناعمة,
ثم ثم دلكي جسمك بالكريم المرطب بينما تكون بشرتك لا زالت شبه مبللة ,
مما يساعد على حجز الرطوبة داخل المسامات و يبقي البشرة ندية و مرنة .
اختاري الكريمات المرطبة التي تتمتع بصيغة غنية بالفيتامين
و المستخلصات الغنية الترطيب مثل الجلسرين, البترولاتوم, و زبدة الشيا.
فالبشرة في الشتاء تحتاج إلى التغذية بعكس فصل الصيف حيث تحتاج إلى التجديد .
من ناحية أخرى ,ننصحك بترطيب الكوعين,والركبتين,والكعبين,
و استعملي لهما مستحضراً غنياً بحمض اللبني أو حمض الساليسيليك,
من الضروري أيضاً عدم إهمال أطراف الجسم أي اليدين و القدمين ,
و استعمال أفضل الكريمات المرطبة و المرممة المصممة لها .
***
***
***
و سلاااامتكم ..
م/ن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكوررره يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
يعطيك العافية حبيبتي
تحيااااتي
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه عالمعلومات الجميله"""
__________________________________________________ __________
ربي يعاافيكم ...
منوّرررين
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
