عنوان الموضوع : الاظافر -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الاظافر



حلول لمشكلات الأظافر الشائعة?

--------------------------------------------------------------------------------






كما يشير الجلد إلى المشكلات التي يمكن أن تعاني منها المرأة، فإن أظافر أصابع اليدين والقدمين قد تشير أيضًا إلى

العديد من المشكلاتِ الصحية، والتي قد تتعلق بمشكلات الكلى، والكبد والغدّة الدرقّية.

ومن المهم الحفاظ على الأظافر صحية وبحالة جيدة.. وتقدم المكتبة الوطنية الأميركية للطبِّ هذه

الاقتراحات للحفاظ على الأظافر:


- لا تقضمي أظافرك، أو تحاولي كسرها أو إزالة أجزاء منها، سواء بأداة حادة أو بأسنانك.. إذا كنت تعانين من

مشكلة قضم الأظافر فيجب أن تتحدثي إلى طبيب مختص لعلاج هذه الحالة النفسية وإنقاذ أظافرك من أسنانك.

- قومي بقص وتشذيب الأظافر بشكل منتظم.. حافظي على طول معقول لأظافرك لحمايتها من التعرض للكسر.

- قومي بقص أظافر قدميك بشكل مستقيم.

- لا ترتدي أحذية ضيقة، ولا تحاولي حشر قدميك في جوارب سميكة أيضًا.

- حافظي على طول معقول لأظافر قدميك، ولا تتركي طلاء الأظافر لفترات طويلة عليها.. الأظافر يجب أن تتنفس.

- خذي فيتامين بيوتين للحفاظ على أظافر قوية، واستعملي طلاء أظافر شفافًا يحتوي على البروتين لحماية الأظافر.

- لا تستعملي ألوان طلاء الأظافر القاتمة والداكنة والتي تحتوي على صبغات قوية، لأنها تسبب تلون الظفر وتشوهه.

- استعملي مزيل طلاء لطيف لا يسبب جفاف الأظافر.. أما إذا كانت الأظافر جافة فقومي بوضعها في كوب من زيت

الزيتون لمدة خمس دقائق لكل يد.

- لا تستعملي أظافرك كأدوات للفرك أو الحك أو الكشط، كذلك لا تستعمليها بشكل مباشر للتخلص من بعض الآثار

العالقة مثل العلكة أو بقع القهوة الجافة.. الأظافر موجودة لحماية أطراف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________