عنوان الموضوع : اذا رغبت في الحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه قبل حصوله
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اذا رغبت في الحمل عليك اتخاذ الخطوات التاليه قبل حصوله






توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة

* توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع a و d ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين

* توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين b6 و الفوليك

* اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين b الموجودة في أطعمة معينة

* راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي،أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل

* لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجني تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه

* لا تتناولي أو قلي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولاتة و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر
جهازك العصبي واصابتك بالارق.

* لا تأكلي الحم النيء قطعياً ، لأن الحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه

* لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

منقووووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكورة حبيبتي


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

ربي يسخر لنا ولكم الحمل السليم المعافي


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووره

ويعطيكي 1000 عاااافيه


__________________________________________________ __________

مشكووووووووووره على الطرح