~الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~ -لصحتك
عنوان الموضوع : ~الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~ -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
~الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~
كشف تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية ، عن أن الخبز الأبيض والمعجنات يتصدر قائمة الأغذية التي تسبب اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر.
وقد وجد الباحثون الأمريكيون بعد دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات ، أن من يتناولون كميات أكبر من الخبز الأبيض هم من يعانون من "الكرش" ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم المستهلكين لكميات أقل من الخبز ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " ....
وأرجع الباحثون السبب إلى كون هذه الحبوب تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى الجسم مما يرفع من مستويات الأنسولين ليقوم بتحليله وتخزينه ، وعادة ما يتخزن في الخلايا الموجودة عند المعدة "الكرش" فهي المكان الأمثل لتخزين هذه الكميات من السكر الزائد.
وذكر الباحثون أن هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض ، أما الخبز ذو الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم ، وعليه فقد أوصي الخبراء باستبدال الخبز الأبيض بالخبز ذا الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش ، مشيرين إلى أن الخبز ذا الحبوب الكاملة يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الجهاز الهضمي وأمراض القلب.
م/ن
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
شگرا للتواجد الگريـم من القلب .. أسعدتيني بحضورگ يَ نبضـي
لآتحرميني من تواجدگ الحلو بين صفحـآإت مواضيعي
دمتِ سعيدة يَ جميلتِـي ^.*
__________________________________________________ __________
برك الله في طرحك
موفقة يا قمرااية
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
