عنوان الموضوع : مؤشرات نقص الحديد في الجسم >>> -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مؤشرات نقص الحديد في الجسم >>>



مؤشرات نقص الحديد في الجسم >>> اليك اهم مؤاشرات نقص الحديد الحديد يعد المكون الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين)، وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم. والإصابة بنقص الحديد يمكن أن ترجع إلى اتباع حمية غذائية تعتمد على نوعيات واحدة من الطعام أو إلى سوء التغذية، وربما ينتج أيضاً من عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل جيد لدى بعض الأشخاص. والجدير ذكره,, أن نقص الحديد يزداد عند النساء أكثر من الرجال نتيجة لفقدانهن لكميات كبيرة من الدم أثناء فترة الطمث كل

فما هي مؤشرات نقص هذا العنصر في الجسم؟ - الشعور المستمر بالإنهاك. - التعب من دون أي سبب واضح. - فقدان الدافعية لتأدية المهمات اليومية. - الشعور بضعف عام. وينصح الأطباء بمحاولة علاج نقص الحديد بطريقة طبيعية من طريق اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية وتناول أطعمة غنية بالحديد، مثل عصير البنجر أو عصير العنب الأحمر. ومن الأفضل ألا يتم استخدام الأدوية والمستحضرات الطبية المحتوية على الحديد كأقراص الحديد مثلاً,, إلاّ في حالات الضرورة.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


موضوع رائع

جزاك الله الخير كله حبيبتي


__________________________________________________ __________

موضوع مفيد حقا
والمقلق حقا ان كل هذه العوارض موجودة لدي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نور و مهاب
موضوع رائع

جزاك الله الخير كله حبيبتي

رائعة فى كلامك كالعادة حبيبتى ميرووووووو


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امال الروح
موضوع مفيد حقا
والمقلق حقا ان كل هذه العوارض موجودة لدي

حبيبتى امال الله يطمنا عليكى يارب
اكيد لازم تراجعى دكتور
ودمتى بصحة جيدة


__________________________________________________ __________

بارك الله فيكي اختي الوجه المضئ
ربي يسعدك