عنوان الموضوع : وصفة طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفة طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية



وصفة طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

شاي الميرمية - Sage tea

مكونات الوصفة:

- ملعقة كبيرة ميرمية – مريمية.

- ملعقة كبيرة نعناع.

- ملعقة صغيرة كمون مطحون.

التحضير والاستخدام:

توضع مكونات الوصفة في كوب كبير ويُصب عليها الماء المغلي.

يُغطى المزيج ويُترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يُصفى.

يُحلى المزيج بالعسل أو السكر ويُشرب دافئاً.

ملاحظات:

شرب القرنفل المطحون يُفيد لتخدير الألم, ويُمكن اضافته إلى القهوة العربية.

احرصي أيضاً على أكل التمر وخصوصاً الرطب, وكذلك أكل اللحم وخصوصاً الكبدة.

يُنصح كذلك بشرب عصير الليمون, وأكل لبن الزبادي عند الشعور بالغثيان والقيء أثناء الدورة الشهرية.

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة

تقبلي تحياتي


__________________________________________________ __________

شكرا لك عزيزتي


__________________________________________________ __________

شكرا للمعلومات~
نورت ّّ
ننتظر الجديد


__________________________________________________ __________

شكرا لكنّ ايها الرائعات