عنوان الموضوع : ممارسة الرياضة تقي من الرشح لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ممارسة الرياضة تقي من الرشح



أظهرت دراسة جديدة أن السلوك الحياتي للشخص يؤثر على نسبة تأثر جسمه بالزكام والرشح أو احتمال الإصابة به.

وقالت الدراسة التي أجراها خبراء أميركيون للمجلة البريطانية للطب الرياضي، ونشرت نتائجها الصحف البريطانية الثلاثاء، ان ممارسة الرياضة تلعب دورا كبيرا في زيادة مناعة جسم الانسان ضد إصابته بالزكام والفيروسات، وتقلل نسبة احتمال التقاط الجسم للفيروسات إلى النصف. وأوضح الخبراء ان ممارسة الرياضة باعتدال كافية للوقاية من الرشح، وأن الإكثار من ممارستها له التأثير ذاته.

واشارت الدراسة، إلى أن الأشخاص البالغين عادة ما يصابون مرتين إلى خمس مرات سنوياً بالزكام والرشح، وكلما كان الشخص كبيراً في السن وذكراً ومتزوجاً فإن عدد المرات التي يصاب فيها بالزكام تقل، إضافة إلى أن تناول الكثير من الفاكهة يقلل من الرشح أيضا.
اتمنى الاستفاده للجميع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الف شكر حبيبني
موضوع مميز
اشكرك


__________________________________________________ __________

يسلموووووووو ايديكي على الموضوع

اكيد الرياضة اهم شي كل صباح


__________________________________________________ __________

يعطيك الف عافيه حبيبتي


__________________________________________________ __________


معلومــــــات قيمـــــة ,,, تشكريـــــــــن عليهــا


مشكورة و لكِ كل التفديـــر



......


.


__________________________________________________ __________