عنوان الموضوع : ..نصائح لصحتك.. -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

..نصائح لصحتك..



السﻼ‌م عليكم ورحمة الله وبركاته .. متابعين قسم صحتك والمنتدى ..

موضوع جديد بإذن الله .. فكرته طرح نصائح في الطب والصحه بشكل عام !


* حاول أن تكون**فترة استحمامك قصيره**في الماء الساخن واستبدله بالبارد , ﻻ‌نه يقوم بتجريد الجلد من الترطيب والزيوت الطبيعيه المهمه .


***الجلوس أمام هاتفك**لساعات طويله يعتبر من اﻻ‌سباب الرئيسيه لجفاف العينين في الوقت الحالي .. إحرص على أخذ استراحه كل 30 دقيقه !


* هناك أضرار عده يسببها**السهر**منها : الصداع - الغثيان - التوتر العصبي - القلق - ضعف الذاكره - ظهور البثور والمشاكل الجلديه - السمنه !

***عدم الكذب**مفيد جدا لصحة اﻻ‌نسان : كشفت دراسه إن اﻻ‌شخاص اللذين يلتزمون بالصدق واﻻ‌مانه تقل لديهم المتاعب النفسيه بقدر أربعة اضعاف !

* دراسه لمجله أمريكيه : تناول**البرتقال وزيت الزيتون**يحمي من تجاعيد البشره والجفاف ويجعل الشخص أكثر شبابا كلما تقدم في العمر !

***الضحك**: يمحو كليا التشنجات العضليه والتقلصات التي تكون في اﻻ‌صل السبب الرئيسي لظهور اﻵ‌م الظهر والرأس والعنق .




..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



الســلام عليكــم ورحمــة الله تعــالـى وبـركـاته..
مـوضـوع جد مــميز وحـلو ويستأهل القراءة والاهتمام ..
شكراً لـكِ وجزاك الله خير
ننتظـر منك المزيـد
ودي


__________________________________________________ __________

مشكوره على الطرح


__________________________________________________ __________

مووووضوع حلو ومفيد يستحق القراءة
مشكووووورة


__________________________________________________ __________

جزااااك الله عنا خير الجزاء


على الطرح الطيب والفوائد الجمة


__________________________________________________ __________

اخواتي ..*شموخ امراه*.. لاجل السعادهه..ase.. محبه الرحمن مريم ..
اسعدني مرووووركم العطر