عنوان الموضوع : طرق الماساج (( بلا دكتور بلا هم )) ههههه -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طرق الماساج (( بلا دكتور بلا هم )) ههههه





احبتي الاعزاء لما من المساج من الفوائد الجسديّة وحتى العلاج حديثاً ومن نعمومة للجلد والتخلص من الارهاق والتعب والشعور

بالنشاط والحيوية فأن هناك فوائد اخرى يمكن أن تنشأ أيضًا وهي مثلاً العلاقة بينك وبين أعضاء جسمك عندما

تداعب كل جزء من جسمك على انفراد يوما بعد يوم تحس ان هناك علاقة من نوع آخر بينك وبين جسمك بحيث تشعر باحتياج

اعضاء جسمك ويؤدي ذلك الى الثقة والتوازن مما يؤدي الى الطاقة والشعور بالفرح والسعادة .

هذا رسم توضيحي لنقاط العلاج في راحة الكفين وباطن القدمين المتصلة بأعضاء الجسم

كما ان تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور

بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله كما في الصورة التوضيحية

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم :

كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام للمساج ويمكنك استعمال فوطة

او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في العمليةالتدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد ولنبدء الخطوات باتباع

الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الأولى




الخطوه الثانيه



الخطوه الثالثه



الخطوه الرابعه




الخطوه الخامسه



الخطوه السادسه



ودمتم براحه وانتعاش .:026: . بلا دكتور وكمان ببلاش:Icon209:

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي nooona

والله العظيم هذي الطريقة الي انا نتبع فيها اومانحب انروح للدكتور ابداً

موضوعك مهم ونرجو من الاخوات ان يتبعن الخطوات بدقة

وهذا احسن علاج الهن

الله يعطيك اللف عافية

تحياتي
:027:


__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتى
ان شاء اللة بجرب هذة الطريقة


__________________________________________________ __________

مشكورة حبيبتى
ان شاء الله راح أجربها


__________________________________________________ __________

تمارة



ذكرى





&نغم&



__________________________________________________ __________




ياامي الغاليه

تحيتي لك

ناني