عنوان الموضوع : الأشخاص الذين يكبتون شعورهم يواجهون مخاطر ارتفا للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الأشخاص الذين يكبتون شعورهم يواجهون مخاطر ارتفا




الأشخاص الذين يكبتون شعورهم يواجهون مخاطر ارتفاع ضربات القلب وضغط الدم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



القاهرة - منال عليأشارت دراسة ألمانية حديثة، إلى أن الأشخاص الذين يعبرون عن غضبهم يعيشون عامين في المتوسط أكثر ممن يكبتون مشاعرهم الغاضبة.

وبعد تحليل حالة ما يقرب من 6000 مريض، وجد الباحثون أن من يكبتون شعورهم بالغضب يواجهون مخاطر ارتفاع ضربات القلب وضغط الدم وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.

وشرحت أخصائية الطب النفسي الدكتورة جانيت تيلور أن "الأمر يتعلق بكيفية التعبير عن الغضب بشكل ملائم، فالأشخاص الذين يكبحون غضبهم يصبحون أكثر عدوانية أو يعانون من الاكتئاب، وبالطبع يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والموت المفاجئ".

ولكن الباحثة عادت وأكدت على أهمية التعبير عن هذا الغضب بشكل ملائم، "وهذا لا يتضمن إلقاء أشياء أو ضرب قبضة اليد بالحائط".

وأشارت إلى أن الشخص يشعر بالغضب عادة عندما لا يحصل على ما يريد، مؤكدةً أن: "الغضب هو حالة عاطفية. إذا ما استخدمها الشخص بطريقة تسمح له بالإعراب عما يحزنه ويرغب في تحقيقه فسوف يكون أمرا جيدا وقد ينتهي بتحقيق ما يهفو إليه".

ونصحت تيلور بعدم كبح الغضب داخل الشخص حتى لا يتسبب ذلك في إثارة مشاكل بالقلب. مضيفةً: "لهذا عليك أن تختار الطريقة التي تعبر بها عن غضبك بطريقة بناءة، وليست هدامة، ولكن لا تخشي الغضب".


م/ن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


طرح في منتهئ التمميز عزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي+تقييمي


__________________________________________________ __________

,,, يعطيكـ العافية يالــ غ ــلا ع الطرح الرائع,,,
,,,لـآإ عدمنآإك ولـآإ عدمنآإ روآإئعك,,,
,,,لـ روحك آلرضآإ,,,
,,,ودي,,,





__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنوووووووووووونه
طرح في منتهئ التمميز عزيزتي
سلمت اناملكِ الراقية
انتظر كل جديدك

ودي+تقييمي




اشكرك ياقمر جزيل الشكر ع التقييم
يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶
,,, يعطيكـ العافية يالــ غ ــلا ع الطرح الرائع,,,
,,,لـآإ عدمنآإك ولـآإ عدمنآإ روآإئعك,,,
,,,لـ روحك آلرضآإ,,,
,,,ودي,,,




__________________________________________________ __________


بارك الله فيكى

لا تحرمينا من الجديد

ودى لك