عنوان الموضوع : التنفس العميق... اعجوبة مبهمة ** للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

التنفس العميق... اعجوبة مبهمة **



صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم
/
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس

وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق

والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص

ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب

على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن

المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم

ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم

وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين

والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط

والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


موضوع في غاية الاهمية مقيم يسلموا ..



__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا


__________________________________________________ __________

جميل ماطرحتي عزيزتي

شكرااالك بنتضاار جديد بشووق

ودي



__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

يعطيك العافية على الطرح
والله الواحد يستفيد بشكل غير طبيعي
بارك الله فيك