عنوان الموضوع : الى المسنين للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الى المسنين



قامت دراسة حديثة اجريت بمساعدة الباحثون على تحديد كيفية اصابة كبار السن بنقص الزنك حتى عند تناولهم للمستويات الموصى بها من هذا المعدن المهم في نظامهم الغذائي.

وقد يؤدي نقص الزنك لدى الاشخاص الى ضعف الجهاز المناعي وزيادة الالتهابات المرتبطة مع عدد كبير من المشاكل الصحية بما في ذلك السرطان وامراض القلب والامراض المناعية الذاتية ومرض السكري.

وقام الباحثون باجراء الفحوصات ووجدوا انه على الرغم من احتواء النظام الغذائي على كميات كافية من الزنك فقد اظهرت في السن علامات لنقص الزنك وكان لديها استجابة التهابية.

وعند اعطاء هم اكثر بـ 10 اضعاف الاحتياجات اليومية الطبيعية من الزنك فان علامات الالتهاب انخفضت
النتائج تقترح انه بسبب القدرة على امتصاص الزنك قد تنخفض مع التقدم بالسن فان كبار السن يجب ان يستهلكوا المزيد من من الزنك او الحصول على الكميات اليومية الموصى بها بشكل مستمر.

وقال الباحثون ان عدد كبير من كبار السن لا يحصلون على الكميات الكافية من الزنك في نظامهم الغذائي ولا يتم امتصاصه بشكل جيد. وطلب الباحثون زيادة الجرعة اليومية الموصى بها لكبار السن وان لا تكون مكافئة للجرعة الموصى بها للاشخاص الاصغر عمرا والتي هي 11 مغ للرجال و 8 مغ للنساء وذلك لزيادة القدرة على امتصاصه.

كما اظهرت دراسات على الانسان والحيوانات ان نقص الزنك قد يؤدي الى تلف الحمض النووي وهذا قد يكون السبب الذي يؤدي الى حدوث الالتهابات.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك الف عافيه اختي

باانتضاار جديدك

ودي


__________________________________________________ __________

شكرا على الطرح
لا تحرمينا من الجديد
تقبلى مرورى


__________________________________________________ __________

شكرا الله يخليكم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________