عنوان الموضوع : مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة



مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة



الحمص هو أحد نباتات الفصيلة القرنية المعروفة بمقاومتها للأمراض، وهو يقوي العظام ويسهّل عملية الهضم، كما أنه يساعد في إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب...



يُعتبر الحمص أحد أسهل نباتات الفصيلة القرنية للهضم، وهو يزودنا بكمية لا بأس بها من فيتامين "c" وبنحو ضعفي كمية الحديد التي تزودنا بها قرنيات أخرى. كما يعدّ الحمص مصدرًا جيدًا للمعادن التي تشارك في بناء العظام، وهي الكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم.

وتعرَف جميع نباتات الفصيلة القرنية بقدرتها على مقاومة الأمراض. فقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة طولن، أن نسبة تعرّض أشخاص تناولوا الفاصوليا أربع مرات في الأسبوع لخطر الإصابة بأمراض القلب كانت أقلّ بـ19% منها لدى أشخاص تناولوا الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع فقط.

المزايا الصحّيّة للحمص:

* يساعد على منع أمراض القلب

* يقوّي العظام

* يسهّل عملية هضم الطعام

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

وفقك الله
موضوع راقلي
انتضر كل جديدك
وفنك ونور متصفحك
بشوق اختك
"نعومه


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

أخواتى الكريمات نشمية الأردن وملكة ماما ونعومة شكرآ جزيلآ لمروركن العطر وبارك الله فيكن


__________________________________________________ __________

كل يوم نكتشف شي مفيد