عنوان الموضوع : سؤال واريد الاجوبه لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سؤال واريد الاجوبه



هل المكسرات سبب في زيادة الوزن ؟؟
وماهي الكمية المناسبه للجسم؟؟
وشكرا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


إيه هي مسمنة إعملي بحث في قوقل عن السعرات الحرارية للمكسرات و حتعرفي الكمية التي تناسبك موفقة....


__________________________________________________ __________

وفقك الله .:.
.:.على الموضوع ..
.:.المميز .:

راقلي .بنتضـار .:
كــل .:جديدك
بكـل الـــود .:.
نعومه


__________________________________________________ __________

انا مره سمعت في احد البرامج ان الكميه المناسبه للجسم يجب ان لاتزيد عن حفنه باليد بحيث لاتكون ممتلئه المكسرات تسبب السمنه ولكن فوائدها للجسم كثيرة والله الموفق


__________________________________________________ __________

نعم حبيبتي المكسرات اذا كانت كميه كبير تزيد بالوزن لأنها تعتبر من
الدهنيات لكن بامكانك تناول خمسة حبات لوز وخمسه حبات كاشو كل خمسة عشر
يوم وهو قليله مفيد وكثيره ضار تحياتي لك


__________________________________________________ __________