عنوان الموضوع : سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أي أقل من سمك السردين الذى يحتوي على 12% .
وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد لاحتوائه على مادة (اوميغا 3) التى تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة مما يساعد على خلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 9atrat nada
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أي أقل من سمك السردين الذى يحتوي على 12% .
وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد لاحتوائه على مادة (اوميغا 3) التى تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة مما يساعد على خلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط.

بارك الله فيكي على هذي المعلومه المفيده يسلمووو


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*





الله يعطيك العاافيه

تحيتي


__________________________________________________ __________

يسلمووو حبيبتى


__________________________________________________ __________

دإْممَه مفيدِ للأعصِآأبً
أإْجل كل أسبوعَ أبي يكونْ قدإْمي درزنَ تونه :d


__________________________________________________ __________

لكل من ردت على موضوعي فتح الله عليكن ابواب الخير وحفظكن من كل شر
وايضا من لم ترد.
تحياتي