التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية (التشاكرا) الهندية لصحتك
عنوان الموضوع : التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية (التشاكرا) الهندية لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية (التشاكرا) الهندية
للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس
و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .
عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع
و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش
و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))
في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع
و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .
============================================
هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟
إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .
يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار .
-------
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الف شكر مشرفتنا الغاليه جوسي
معلومات قيمه
فعلا انسداد الانف مشكله عند الكبار والصغار
__________________________________________________ __________
طرح مميز وقيم وفيه فائدة جديدة
مشكورة مشرفتنا المميزة جوسى
__________________________________________________ __________
شكككككككككرا على الطرق الفعاله يعطيك الف عافية
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
