كيف تتجنبي عسر الهضم .. -لصحة المرأة
عنوان الموضوع : كيف تتجنبي عسر الهضم .. -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
كيف تتجنبي عسر الهضم ..
من منا لم يعاني من عسر الهضموالسبب
الاكثار من الواجباب الدسمه
الاكل بسرعه من دون ما نمضغ الطعام جيدا وكنا نسابق منو بيخلص اول
واخر سبب عدم الانتظام بمواعيد الاكل يؤدي الي اجهاد جهاز الهضم
ولكي نتجنب سوء الهضم علينا اتباع التالي ::::::::::
تناول الاطعمه الغنيه بالالياف كالخضروات
تجنب التوتر والقلق
الاكل ببطء وعدم شرب الماء اثناء الاكل
عدم الاكثار من تناول الاطعمه الحاره
واخيرا : الاهتمام بصحة الاسنان لان من اسباب عسر الهضم ايضا
حدوث متعفن في اللثه والاسنان او اللوزتين لان الجراثيم وسمومها
والتي يتم اتلاعهاا تؤثر في عملية الهضم
واخر كلمه ::::::::: صوموا تصحوا
فهذه النصيحة الثمينه اوصى بهاا الرسول صلى الله عليه وسلم
يجب ان تطبق بين الحين والاخر من اجل الحفاظ على الصحه
جبتهاا لكم من كتاب
اسرار السعادة والشفاء
ودمتم برعاية الله وحفظه
10973307211600810325.jpg (9.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
ياهلااا ... وغلااا .. الجابريه
نورتي الصفحه وتسلمي عالمرور
__________________________________________________ __________
معلومات قيمه مشكوره
__________________________________________________ __________
شكرا اختي ع الموضوع القيم
__________________________________________________ __________
ياهلااا .. وغلااا
nadeen ragab
نورتي الصفحه وتسلمي عالمرور
رد مع اقتباس
