عنوان الموضوع : ياااا أعضاء المنتدى أرجو المساعدة وحل مشكلتي ؟؟؟؟
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ياااا أعضاء المنتدى أرجو المساعدة وحل مشكلتي ؟؟؟؟



يااااا آنسات و سيدات المنتدى أرجو منكم المساعدة



!!!!!!!!!%%%%%%%%!!!!!!!!!!



أنا دائما بعد الأستحمام أشعر بألم شديد في العظام والمفاصل ؟؟

على الرغم من أنني أضع على بشرتي زيت الجنسون و ألبس ملابس

ثقيلة ومدفئة وأغلق النوافذ ؟؟؟



ومع ذلك الألم مستمر و المشكلة قائمة ؟؟؟!!!!


فما هو العلاج وكيف أتخلص نهائيا من هذة المشكلة ؟؟!!؟؟!!


شاكرة لكم تواصلكم وأهتمامكم

***************************

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا وغلا نجوم
الحقيقه الم المفاصل بعد الاستحمام وجدت له هذا الموذوع

ان شاء الله يفيدك هذا الموضوع


اكدت الابحاث ان اغلب حالات الم المفاصل تستجيب للعلاج بالماء ويتم ذلك عن طريقـ

-1
لابد من تناول كميات وفيره من الماء النقي يوميا, حيث ان ذلك يعمل على تنظيف المفاصل وتنقيتها من الأحماض الضاره ومخلفات الالتهاب

-2
يفيد استخدام منقوع المريميه او الحصالبان او البابونج حيث تساعد على تخفيف التهاب المفاصل سواء بتناوله كشراب او بعمل كمادات من المنقوع

وطريقه عمل المنقوع : يضاف ملعقتان من العشب الى فنجان ماء مغلي ويغطى ويترك لينقع لمده ربع ساعه ثم يصفى.
-3

يفيد الشخص اخذ دش الماء الساخن لمده ربع ساعه يعقبه مباشره دش الماء البارد لمده خمس دقائق , ويفضل اثنا عمل الدش ان يركز اندفاع الماء اتجاه المفصل الموءلم
-4

في حالة عدم احتمال الشخص لأخذ دش ماء بارد بعد دش الماء الدافئ , يمكن عمل كمادات ماء بارد او ثلج للمفصل الملتهب عقب الدش الدافئ مباشره , ولهاذا العلاج اثر واضح في تلطيف الم الظهر المصاحب لحالات الأنزلاق الغضروفي
-5

يفيد ممارسه رياضه السباحه , حيث لها تأثير ملين لحركه المفاصل.
-6

يفيد ممارسه بعض التمرينات اثنا عمل الحمام تساعد على تلطيف الألام المتوسطه والخفيفه...ومثال ذلك بالنسبه لمفصل اليد او القدم اجعل يدك او قدمك موضوعه تحت سطح الماء , وادفع بها الماء للأمام وللخلف بحركه خفيفه عدة مرات.
-7

لعلاج اوجاع مفاصل اليد : يتم وضع قفاز من القطن او الصوف داخل فريزر الثلاجه ليبرد لمده ربع ساعه اواكثر , ويقوم الشخص بغسل يديه بالماء الدافئ الى الساخن ثم يرتدى القفاز مباشره بعد ذلك ولمدة عشر دقائق , ثم يخلعه من يديه ويغسلهما بالماء العادي ويقوم بعمل تدليك لجلد اليدين لمدة ربع ساعه مع استخدام كميه من زيت الزيتون[/*****]
__________________


__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووووووووورة


أختي جوسي



الله يعطيك ألف عافية



أشكرك على المرور


__________________________________________________ __________

بس يا أختي جوسي أنا لا أستطيع أن


أعرض يدي أو أي منطقة من جسمي


للماء البارد لأنه يزيد من شدة الألم


مع العلم أنني أجريت تحاليل للرماتيزم والمفاصل


وتحاليل النقرص


وقالو لي أن جميع النتائج سليمة


ولا كنني مازلت أعاني من هذة المشكلة



أرجوكم مااااااااهو الحل ؟؟؟؟؟؟؟


__________________________________________________ __________

والله يا نجوم سلامتك حبيبتي
لا بد هناك نقص في احد الفيتامنات في جسمك
لازم تسوي تحليل اخر يبين فقر الدم ومستوى الهيموغلوبين
وممكن نفس الطبيب يسوي لك تحليل من نوع اخر لمعرفة السبب
ويا هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

نجووم

الف لاباس عليكي ما تشوفين شر يالغالية

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان ينزل عليك الشفاء

واتمنى انك تكوني بخير بعد الحجامة

طمنيني عليك يالغالية

دمتي بخير وصحة وعافية

اختك sweetlips