عنوان الموضوع : يابنات الحقو علي عندي مشكله متعبتني .. بليز هيلب مي .. -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يابنات الحقو علي عندي مشكله متعبتني .. بليز هيلب مي ..



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

راح ادخل في الموضوع فريره لاني بجد نفسيتي خاااااااااايسة ع الاخر

ومتحطمة مووووووووووووت وحاطة املي بعد الله عليكم


انا ياخواتي من كم شهر سويت دايت والحمد لله نزلت بشكل فظيع وصار جسمي يهبل ما شالله

بس عندي مشكله مطيرة النوم من عيني وهي انه




منطقة الزنود عندي كبيييييييييييييييييييييييييييي يرة ورغم كل الدايت والسبورت اللي سويتها الا انه مافاد اي شي تخيلو جسمي نزل ويديني حاجه بسييييييييييييييييطة تكاد لاتذكر يادوب بانت شويه في اللبس

واللي منغصني ان كل اللي شافوني قالووووووااااااااااااااو جسمك مررررررة خيال بس ليش اياديكي كبيرة


وانا خلاص عصبت ونفسيتي تحطمت وحتى ماحسيت بفرحة نزول وزني

احس نفسي كأني مصارع ماشالله يديني كبيرة مررررررررررررررررررة مقارنة بجسمي

وحطيت حل التفاح وسويت رياضة ليديني بس مافي اي تغير


وماحد ايدني اسوي عملية شفط دهون وخصوصا وحدة من صديقاتي ممرضة وضحتلي مخاطر كثير بالعملية هدي



ف بليييييييييييييييييييييييييييي ييز يابنات دخيلكم ساعدووووووووووووووووووووني وحسو فيني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله لو أقدر أساعدك

كان ساعدتك

طيب داومي ع التمارين الخاصه في اليدين وصدقيني راح تلاقين تغير..

وان شاء الله الأخوات يقدرو يساعدوك ..


__________________________________________________ __________

هلا وغلا حبيبتي
ممكن تستعملي الاوزان الخاصه للنساء وتسوي تمارين الايادي
واكيد بتشد زنودك وتقوى
وكمان في قسم التمارين هناك تمارين خاصه للايادي باستعمال الاوزان
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

مشكوررررات حبايبي

وان شالله اجرب الاوزان


__________________________________________________ __________

حاولي تعملين تمارين رياضية وإذا تقدرين تروحين عند مكان مخصص أفضل


__________________________________________________ __________

اعملى تماارين فى الليل احسن شى ومفيدة