عنوان الموضوع : قبل أن تذهب إلى النوم تناول الموز.........!! -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قبل أن تذهب إلى النوم تناول الموز.........!!





قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

:

دمتم بخيــــــــــــــر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي احساس دمعه

مشكوره على هالمعلومه ابجربها وادعيلك انشاءالله


__________________________________________________ __________

مشكوووره اختي الغاليه
على المعلومة الجديديه علي

تسلمين


__________________________________________________ __________

غاليتي (( احساس دمعة ))
يسلمووووووا على المعلومات الرااااااااائعة


__________________________________________________ __________

إختي إحساس

أنا من قريت العنوان

دخلت علشان أقولك إني قبل ثواني كنت ماكله موز

بالصدفه دخلت القسم ودخلت على العنوان علطول

علشان أقولك أني قمت بأكل المووووووووووووز

ههههههه

مشكورة على المعلومة

يلا تصبحين على خير
خخخخخخخخ

تأثير الموز سريع




__________________________________________________ __________

مشكورة أختي على المعلومة المفيدة
لح تفيدني لأن أحياناً بيكون دوام زوجي بالليل وبقلق كتير
بس هلأ ذكرتيني بالشوكولا وأنا عم بقرأ وطبعاً ما فيني قاوم تفضلي معي اذا بتحبي يمم طيبة