عنوان الموضوع : سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل



سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل


1-لاتشرب الشاي-لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض.وهذا الحمض سيأثر على البروتين

المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم.


2-لاتاكل الفواكه بعد الاكل مباشره-لانه يسبب انتفاخ البطن بالهواء.فيجب الانتظار ساعه او ساعتين.


3-لاترخي حزام السروال-لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتسكيرها.


4-لاتسبح بعد الاكل-لانها تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق

كثيره من الجسم.

5-لاتمشي-الكثير من الناس يعتقدون جدوى المشي بعد الاكل.في الحقيقه ان هذا غير صحيح.لان المشي

سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمه التي اكلناها للتو.

6-لاتنام في الحال-لانه يعطل اكمال هضم الطعام بشكل جيد.


7-لاتدخن-تجربه من مدخن سابق(تدخين سيجاره واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشرة سجائر في الاوقات

الاخرى.



ارجو ان تكون المعلومات مفيده

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الف شكر فوفو
يعطيكي العافيه نصائح ذهبيه وتشرفت بحضورك حبيبتي



__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

شاكرة مروركم


__________________________________________________ __________

شكراعلى المعلومه الرائعه


__________________________________________________ __________

مشكوره الله يعطيك العافيه على هذي النصايح..