عنوان الموضوع : الوقاية من امراض الشتاء
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الوقاية من امراض الشتاء



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعض النصائح الوقائية للحماية من الرشح والأنفلونزا من المهم الحفاظ على جهاز المناعة سليم وقوي.
ومن أهم النصائح :
-التغذية السليمة، الامتناع عن الأكل السريع والغير مغذي، الامتناع عن المواد الضارة المعروفة كمؤذية للجهاز المناعي، والإكثار من تناول الأعشاب الطبية.

- عدم الإفراط في تناول الدهون, أوالسكر المضاف، الذي يخفض مقاومة الجسم للجراثيم، أيضا أي أغذية مصنعة (المشروبات الغازية، والسوسيس ..), تقلل من تركيز المغذيات الدقيقة, وتشجع على تثبيط الدفاعات المناعية.

-إحرصى على أكل البرتقال والموالح بكثرة .
للمزيد

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

شكرا لمرورك
جزاكى الله خيرا


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووره حبيبتي


__________________________________________________ __________

شكرا ليكى على مرورك
جزاكى الله خيرا


__________________________________________________ __________

رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووعة

جازاكِ الله الجنة