عنوان الموضوع : نـــــــــــــــــصائح مــــــــــــــــن ذهـــــــــــــــــــب للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نـــــــــــــــــصائح مــــــــــــــــن ذهـــــــــــــــــــب



نصائح من ذهب
الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه:
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.



الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض:
أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام .




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

الله يعطيك العااااااااااااااااااافيه


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووو


__________________________________________________ __________

الف شكر
مرورج
شرفني


__________________________________________________ __________