عنوان الموضوع : لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار مباشرة؟ لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار مباشرة؟



الكثير منا يحب النوم وخصوصاً بعد الإفطار، إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .



لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الف شكر حبيبتي
موضوع ومعلوما ت قيمه
اجدتي اختيارك وطرحك


__________________________________________________ __________

اشكرك لــوجـــودكـ في صفحتي ...

نـــورتيـ ...


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________